فيروس كورونا ( الدليل الشامل ): كل ما تحتاج معرفته عن coronavirus
يواصل فيروس كورونا الجديد الإنتشار فى عدة مناطق حول العالم، حيث أعلنت أكثر من دولة تسجيل إصابات جديدة بالفيروس ولمساعدتك على معرفة كافة التفاصيل حول فيروس الكورونا نقدم لك هذا الدليل الشامل عن مرض الكورونا وطرق إنتشاره وأعراضه والطرق الفعالة للوقاية من الإصابة به
ماهو فيروس كورونا ؟
فيروسات كورونا هي مجموعة كبيرة من الفيروسات التي قد تصيب الحيوان والإنسان وعادة ما تسبب عدوى بالجهاز التنفسي وتتراوح هذه العدوى من نزلات البرد البسيطة إلى أمراض أخرى أكثر خطورة مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية ( التى يسببها فيروس كورونا MERS) والمتلازمة التنفسية الحادة الشديدة (تعرف بمرض السارس) ( ويسببها فيروس كورونا SARS ).
ويسبب فيروس كورونا المُكتشف مؤخراً مرض الكورونا -19
ماهو مرض الكورونا-19 (COVID – 19 )؟
مرض الكورونا -19 هو مرض معدى يسببه فيروس الكورونا الذى تم إكتشافه حديثاً في مدينة يوهان الصينية في ديسمبر 2019.
ومعظم الأشخاص (حوالى 80% من المصابين ) يتعافوا من المرض دون الحاجة إلى علاج خاص وتزداد خطر الإصابة فى حالة كبار السن والأشخاص المصابين ببعض الأمراض مثل إرتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو داء السكري والأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة
وقد توفى نحو 2% من الأشخاص الذين أُصيبوا بالمرض.
تعرف على سلالات فيروس كورونا الأخرى ومراحل المرض
طرق إنتقال فيروس كورونا المستجد :
- ينتقل عن طريق الرذاذ المتطاير من أنف أم فم المريض أثناء السعال أو العطس ( ولذا فمن الأهمية الإبتعاد عن الشخص المريض بمسافة متر واحد على الأقل )
- ينتقل عن طريق لمس الأسطح والأدوات الملوثة بالفيروس ثم لمس الفم أو الأنف أو العين ( يظل الفيروس حى على السطح لمدة ١٢ ساعة ) ( لذا يجب تجنب لمس الفم أو الأنف أو العين بأيدى غير نظيفة )
أعراض الإصابة بفيروس كورونا الجديد :
- الحمى
- التعب
- السعال الجاف
- ألم ووجع فى الجسم
- إحتقان أو سيلان الأنف
- ألم أو إلتهاب الحلق
- صعوبة فى التنفس
- الإسهال
كيف تحمى نفسك من عدوى الكورونا :
- تنظيف اليدين جيداً بإنتظام بغسلهما بالماء والصابون أو بمطهر اليدين الذى يحتوى على الكحول
- يجب أن تحافظ على مسافة متر تقريباً بينك وبين أى شخص يسعل أو يعطس
- تجنب لمس العين أو الفم أو الأنف بأيدى غير مغسولة
- تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس
- طهى اللحوم والبيض جيداً
- تجنب الإتصال المباشر مع شخص تظهر عليه أعراض أمراض الجهاز التنفسى مثل السعال والعطس
- إرتداء الكمامة أو القناع الطبى
- عدم السفر فى حالة الشعور بأعراض مرضية
- البقاء بالمنزل فى حالة شعورك بالتعب وفى حالة إصابتك بالحمى و السعال وصعوبة التنفس فتوجه إلى المستشفى
طريقة إرتداء الكمامة الطبية :
- قبل لمس الكمامة، نظف يديك بغسلهما بالماء والصابون أو بمطهر اليدين الكحولى
- أفحص الكمامة للتأكد من أنها غير ممزقة أو مثقوبة.
- تأكد من توجيه الجانب الصحيح من الكمامة إلى الخارج (الجهة الملونة).
- ضع الكمامة على وجهك.
- اسحب الجزء السفلي من الكمامة لتغطي فمك وذقنك.
- بعد الإستخدام، أخلع الكمامة وتجنب ملامسة أجزاء الكمامة التي يحتمل أن تكون ملوثة لفمك أو أنفك
- تخلص من الكمامة المستعملة برميها في صندوق نفايات مغلق.
- نظف يديك بعد إزالة الكمامة
متى يجب غسل اليدين ؟
- قبل تناول الطعام
- قبل وأثناء وبعد إعداد الطعام
- قبل وبعد رعاية شخص مريض
- بعد السعال أو العطس
- بعد تغيير حفاظات الطفل
- بعد إستخدام دورة المياه
- بعد لمس الحيوانات
- بعد لمس القمامة
الطريقة الصحيحة لغسل اليدين :
- وزع الصابون على يديك
- افرك يديك مع غسل ما بين الأصابع
- أفرك ظهر الأصابع
- أفرك أصبعى الإبهام
- افرك راحة اليد بأصابعك
- أغسل يديك بالماء وجففها جيداً
كيفية تجنب العدوى عند العطس :
- إستخدام المناديل الورقية عند العطس أو الكحة والتخلص منها بأسرع وقت
- فى حالة عدم توفر مناديل معك فقم بثنى ذراعك واستخدام المرفق للعطس
- أغسل يديك بالماء الدافىء والصابون
نصائح للمسافرين إلى مناطق انتشر بها فيروس كورونا :
ننصح المتجهين لمناطق ظهر فيها فيروس كورونا الجديد ( COVID – 19 )
- اتباع الإرشادات السابقة
- تجنب الإتصال بالحيوانات ( حية أو ميتة ) أو المنتجات الحيوانية أو التواجد فى أسواق تداول الحيوانات
- تجنب الإتصال بأشخاص مصابين بأعراض تنفسية مثل الحمى والسعال والعطس
- البقاء فى المنزل وتجنب الإختلاط بالآخرين حتى وإن كانت الأعراض التي تشكو منها خفيفة مثل الصداع أو الرشح الطفيف
- فى حالة الإصابة بالحمى والسعال وصعوبة التنفس فينبغى طلب الرعاية الصحية فوراً
” فى حالة كنت تعانى من أعراض كورونا التنفسية وكنت فى إحدى الدول التى سجلت فيها حالات كورونا خلال الأسبوعين الماضيين فيجب عليك إرتداء قناع طبى ( كماكة ) والتوجه إلى أقرب مستشفى على الفور ”
” يجب تجنب السفر فى حال كنت تعانى من الحمى أو السعال ”
أسئلة شائعة :
ما إحتمال الإصابة بمرض الكورونا ؟
إذا لم تكن في منطقة ينتشر فيها فيروس الكورونا، وإذا لم تكن قد سافرت إلى أي من هذه المناطق، وإذا لم تكن قد خالطت أي شخص مصاب بأعراض المرض، فإن إحتمالات إصابتك بالمرض تُعد قليلة حالياً.
ماهى فترة حضانة مرض الكورونا ؟
“فترة الحضانة” هى المدة ما بين الإصابة بالفيروس إلى بداية ظهور أعراض المرض.
وتتراوح فترة حضانة مرض الكورونا ما بين يوم واحد و14 يوماً، وعادة ما تستمر خمسة أيام.
كيف تحدث العدوى بفيروس كورونا الجديد ؟
ينتقل الفيروس من شخص مصاب إلى شخص سليم عن طريق :
- رذاذ الفم أو الأنف عند العطس أو السعال أو الزفير
- لمس الأجسام والسطح الملوثة برذاذ الشخص ثم لمس العين أو الأنف أو الفم بالأيدى الملوثة
هل يتنقل فيروس كورونا عبر الهواء لمسافة بعيدة ؟
فيروس كورونا الجديد ينتقل فى الأساس عن طريق الرذاذ التي يفرزه شخص مصاب أثناء السعال أو العطس، أو عن طريق اللعاب أو إفرازات الأنف. ولا يمكن أن تتنقل هذه القطرات بالهواء لمسافة بعيدة بسبب ثقلها.
هل يمكن إنتقال الفيروس عن طريق الحيوانات الأليفة؟
لا توجد حالياً أي معلومات تشير إلى أن الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب يمكنها نشر الفيروس
هل ينتقل الفيروس عبر السلع القادمة من مناطق إنتشار الفيروس ؟
إحتمال الإصابة بالفيروس عن طريق السلع التى نُقلت وتم شحنها وتعرضت لمختلف الظروف ودرجات الحرارة، هو إحتمال ضئيلة.
هل ينتقل فيروس كورونا عبر لمس العملات النقدية أو بطاقات الإئتمان ؟
إن خطر الإصابة بفيروس كورونا الجديد نتيجة ملامسة الأغراض بما فيها العملات المعدنية أو أوراق النقدية أو بطاقات الإئتمان، ضعيف للغاية.
هل يمكن أن ينتقل فيروس كورونا عن طريق لدغات البعوض ؟
لا تتوفر حتى الآن أي أدلة علمية تشير أن الفيروس الجديد يمكن أن ينتقل عن طريق البعوض.
هل يمكن أن ينقل الشخص الذي أكمل مدة الحجر الصحى الفيروس للآخرين ؟
الحجر الصحي يعني فصل شخص أو مجموعة من الاشخاص الذين تعرضوا لمرض معدي عن غيرهم من الأشخاص الذين لم يتعرضوا للعدوى من أجل منع إنتشار العدوى.
وعادة ما تستمر فترة الحجر الصحى طوال فترةالحضانة للفيروس وهى ١٤يومًا و لا يعتبر الشخص الذي أكمل مدة الحجر الصحي مصدراً لنشر الفيروس للآخرين
ماهى المسافة التى يجب الحفاظ عليها لتجنب الرذاذ الناتج من العطس أو السعال ؟
يجب أن تحافظ على مسافة متر تقريباً بينك وبين الآخرين وخاصة الذين يعانون من عدوى الجهاز التنفسى العلوى لتجنب الرذاذ الناتج عن العطس والسعال
هل يوجد لقاح ضد فيروس كورونا الجديد ؟
لا يوجد حتى الآن لقاح ضد فيروس الكورونا الجديد
هل يوجد علاج ضد فيروس كورونا الجديد ؟
لا يوجد علاج محدد للمرض الذى يسببه فيروس كورونا الجديد غير أن العديد من أعراضه يمكن معالجتها
هل يمكن علاج فيروس كورونا بالمضادات الحيوية ؟
لا تعمل المضادات الحيوية ضد الفيروسات وبالتالى لا يمكن إستخدامها للعلاج أو الوقاية من فيروس كورونا فالمضادات الحيوية لها تأثير على الأمراض التى تسببها البكتيريا فقط
هل يساعد غسل الأنف بإستخدام محلول ملحى فى الوقاية من كورونا ؟
لا يوجد دليل علمى على أن غسل الأنف بإنتظام بمحلول ملحى يحمى من العدوى بفيروس كورونا الجديد
هل تساعد الغرغرة بغسول الفم على الوقاية؟
لا يوجد أي دليل علمى على أن استخدام غسول الفم يحمى من العدوى بفيروس كورونا المستجد.
هل يجب أن أرتدى القناع الطبى لأحمى نفسى من فيروس كورونا ؟
إرتداء قناع طبي يمكن أن يساعد فى الحد من انتشار بعض أمراض الجهاز التنفسي. ومع ذلك ، فإن استخدام القناع وحده غير فعال لوقف العدوى ويجب أن يتم أخذ تدابير وقائية أخرى بما في ذلك نظافة اليدين والجهاز التنفسي و الاحتفاظ بمسافة آمنة بينك و بين من يعانون عدوى الجهاز التنفسى ( متر على الأقل)
هل تجفيف الأيدي بالهواء الساخن يساعد في القضاء على فيروس كورونا المستجد ؟
لا، مجففات الأيدي ليست كافية للقضاء على فيروس كورونا الجديد.
ولكن لحماية نفسك من الفيروس الجديد يجب الإنتظام على تنظيف اليدين بفركهما بواسطةً مطهر كحولي أو غسلهما بالماء والصابون ثم تجفيفهما تماما بالمناديل الورقية أو بمجففات الهواء الساخن.
هل التعقيم بإستخدام مصابيح الأشعة فوق البنفسجية تقضى على فيروس كورونا ؟
ينبغي عدم استخدام مصابيح الأشعة فوق البنفسجية لتعقيم اليدين أو أي أجزاء أخرى من الجلد لأن هذه الأشعة يمكن أن تسبب حساسية للجلد.
هل يساعد رش الجسم بالكحول أو الكلور فى القضاء على فيروس كورونا ؟
كلا ، لا يجب رش الجسم بالكحول أو الكلور لأن ذلك لن يقضي على الفيروسات التي دخلت الجسم بل قد يكون استخدامهما ضاراً بالملابس أو العينين والفم.
ولكن يكون استخدام الكحول أوالكلور مفيد لتعقيم الأسطح
ما تفعل عند شعورك بالحمى بعد عودتك من إحدى الدول التى سجلت بها حالات كورونا ؟
يجب عليك التوجه إلى أقرب مستشفى
ما الفارق بين الإصابة بفيروس كورونا الجديد و الإصابة بأدوار البرد أو الانفلونزا ؟
قد تتشابه أعراض الإصابة بفيروس كورونا الجديد و الأنفلونزا و أدوار البرد فيعانى المصاب من الحمى والسعال وسيلان الأنف ومن الصعب تحديد نوع الميكروب بناءاً على الأعراض وحدها و يجب إجراء فحوصات معملية لتأكيد الإصابة بفيروس كورونا الجديد.
و توصي منظمة الصحة العالمية الأشخاص الذين يعانون من السعال والحمى وصعوبة التنفس و سافروا خارج البلاد خلال ال ١٤ يوما السابقة أو إتصلوا بشخص كان مسافرا خلال الأسبوعين السابقين بطلب الرعاية الطبية فوراً.
هل يمكن إعادة إستخدام الكمامات وهل يمكن تعقيمها بواسطة معقم اليدين؟
لا ينبغي إعادة استخدام الكمامات أو محاولة تعقيمها بعد الإستخدام.
إذا كنت تخالط شخصًا مصابًا بعدوى تنفسية،بمافيها فيروس كورونا المستجد ، فإن الجزء الخارجى من الكمامة يعتبر ملوثاً . لذا ينبغي إزالة الكمامة دون لمسها من الأمام والتخلص منها على نحو سليم. وبعد نزع الكمامة، ينبغي فرك اليدين بمطهر كحولي أو غسلهما بالماء والصابون.
هل السيدات الحوامل أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا المستجد أو أكثر عرضة للمضاعفات عند الإصابة به ؟
لا توجد أبحاث مؤكدة اذا ما كانت السيدات الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالفيروس أو أكثر عرضة للمضاعفات عند الإصابة ولكن عامة تواجه السيدات الحوامل تغيرات فسيولوجية قد تجعلهن عمومًا أكثر عرضة للإصابة بإلتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية ،
لذا يجب الحرص على منع إنتقال هذه الفيروسات إليهن بالإلتزام بالسلوكيات الصحية مثل غسل اليدين بإنتظام وتجنب الأشخاص المصابين بالعدوى.
هل سيوقف الطقس الدافىء إنتشار الفيروس ؟
لم يعرف بعد ما إذا كان الطقس ودرجة الحرارة يؤثران على انتشار فيروس كورونا مثل بعض الفيروسات الأخرى التى تنتشر أكثر خلال أشهر الطقس البارد ، لكن هذا لا يعني أنه من المستحيل أن تصاب بهذه الفيروسات خلال شهور أخرى. في الوقت الحالي ، لا يعرف ما إذا كان انتشار فيروس كورونا المستجد سينخفض عندما يصبح الطقس أكثر دفًئا أم لا
هل تختلف أعراض فيروس كورونا فى الأطفال عن البالغين ؟
تتشابه أعراض الاصابة بفيروس كورونا فى الأطفال مع الأعراض لدى البالغين بما فيها إرتفاع درجات الحرارة وسيلان الأنف والسعال.
هل يمكن أن يصاب الشخص بالفيروس عن طريق شخص لا تظهر عليه الأعراض؟
الطريقة الرئيسية لإنتقال الفيروس هى الرذاذ عند السعال أو العطس. وتقل إحتمالات الإصابة بمرض الكورونا عن طريق شخص لا تظهر عليه الأعراض ولكن من الممكن الإصابة بفيروس كورونا عن طريق شخص يعاني من سعال خفيف ولا يشعر بالمرض
هل يمكن أن يصاب الشخص بالفيروس عن طريق براز شخص آخر مصاب بالمرض؟
إحتمال الإصابة عن طريق براز الشخص المصاب بالعدوى محدود
ولكن تشير بعض الأدلة إلى أن الفيروس قد يتواجد في البراز في بعض الحالات، ولكن العدوى عن طريق البراز لا تشكل إحدى الطرق الرئيسية لإنتشار الفيروس.
ارشادات صحية للأشخاص الخاضعين للحجر الصحى المنزلى :
ارشادات للشخص الخاضع للحجر الصحى المنزلى :
- عليك الإلتزام بعدم الخروج من المنزل طوال فترة الحجر الصحى المقررة وإتباع تعليمات الطبيب
- من الأفضل البقاء في غرفة خاصة بعيًدا عن الأشخاص الآخرين في منزلك على قدر الإمكان.
- يفضل إستخدام حمام منفصل إذا كان ذلك متاحا.
- ارتداء الكمامة الطبية عندما تكون بالقرب من أشخاص آخرين
- الالتزام بتغطية الأنف و الفم أثناء العطس أو السعال بمنديل ورقى ثم التخلص منه فى سلة مهملات مغلقة و غسل اليدين فوراً.
- غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون لمدة ٢٠ ثانية على الأقل أو بمطهر لليدين يحتوي على كحول بنسبة ٦٠ ٪
- يفضل استخدام الصابون والماء لتنظيف اليدين إذا كانت الأيدي متسخة بشكل واضح.
- تجنب لمس العين والأنف والفم بأيدي غير مغسولة.
- من الأفضل عدم مشاركة الأدوات المنزلية الشخصية مثل الأطباق أو الأكواب أو المناشف أو الفراش مع أشخاص آخرين و بعد استخدام هذه الأدوات يجب غسلها جيًدا بالماء والصابون.
- تنظيف جميع الأسطح التى يتم لمسها كثيرا كل يوم مثل أجهزة الكمبيوتر ، قبضات الأبواب، الهواتف المنزلية ، تجهيزات الحمام ، الطاولات بجانب السرير.
- تنظيف أي أسطح قد تحتوي على دم أو سوائل الجسم.
- راقب أعراض مثل إرتفاع درجة الحرارة و سيلان الأنف و السعال واتصل على الفور بمقدمى الرعاية الصحية اذا ظهرت أحدها.
ارشادات الأسرة ومخالطى الشخص تحت الحجر الصحى المنزلى :
- يجب على أفراد الأسرة البقاء في غرفة غير غرفة الشخص الخاضع للحجر الصحى المنزلى قدر الإمكان.
- يجب على أفراد الأسرة استخدام غرفة منفصلة للنوم وحمام منفصًلا إذا كان ذلك متاًحا.
- منع الزوار الذين ليس لهم حاجة أساسية ليكونوا في المنزل
- التأكد من أن المساحات المشتركة في المنزل بها تدفق هواء جيد ، مثل مكيف الهواء أو نافذة مفتوحة إذا سمح الطقس.
- الإهتمام بنظافة اليدين و غسلهما باستمرار بالماء والصابون لمدة ٢٠ ثانية على الأقل واستخدم منظًفا لليدين يحتوي على كحول
- تجنب لمس العينين و الفم و الأنف بأيدي غير مغسولة
- ارتداء الكمام الطبى عند التواجد مع الشخص الخاضع للحجر الصحى فى نفس الغرفة.
- ارتداء قفاز عند لمس سطح ملوث بسوائل جسم الشخص الخاضع للحجر، مثل اللعاب والبلغم والمخاط الأنفي والقيء والبول.
- التخلص من الكمامات الطبية والقفازات فور الاستخدام ثم غسل اليدين بالماء و الصابون أو معقم اليدين المعتمد على الكحول
- عدم إعادة استخدام الكمامات الطبية و القفازات.
- إزالة و غسل الملابس أو الفراش الذي يحتوي على سوائل جسم الشخص الخاضع للحجر مع إرتداء القفازات التي يمكن التخلص منها أثناء التعامل مع الأغراض المتسخة والحفاظ على الأشياء المتسخة بعيداً عن الجسم وتنظيف اليدين مباشرة بعد إزالة القفازات.
- وضع جميع الكمامات الطبية و القفازات المستخدمة في كيس أو حاوية مغلقة
