الفيتامينات للمرأة الحامل و أهميتها أثناء الحمل
أثناء فترة الحمل يجب الالتزام بنظام غذائي صحي ، الفيتامينات للمرأة الحامل في هذه المرحلة تكون مهمة جداً و يجب أن يحتوي هذا النظام الغذائي على جميع العناصر الغذائية المفيدة للجسم . أهم الفيتامينات للمرأة الحامل : يجب إدخال الفيتامينات للمرأة الحامل بنسب معينة و محسوبة في نظامها الغذائي التي تقوم باتباعه قبل فترة الحمل و أثناء فترة الحمل أيضاً حتى الولادة . حمض الفوليك : مهم حيث يساهم في منع العيوب الخلقية التي من الممكن أن تحدث للجهاز العصبي…