مصادر فيتامين هـ

فيتامين هـ هو المفتاح لمناعة قوية وصحية للجلد والعينين، وهو أحد مضادات الأكسدة ومن أحد العناصر الهامة لصحة الدم والدماغ والبشرة وغيرهم، كما يستخدم كمضاد للأكسدة لحماية الجسم من الجذور الحرة ويعمل على مقاومتها. فوائد فيتامين هـ : ترطيب البشرة يحتوي فيتامين هـ على الكثير من المرطبات ، ويمكن استخدام الزيت كمرطب لمنع أو معالجة الجلد الجاف المتقشر. يساهم في التئام الجروح هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن مكملات فيتامين هـ من الممكن أن تعزز التئام الجروح. فيتامين هـ…