من استخدمت حمض الفوليك قبل الحمل وحملت بتوأم

تُعتبر حبوب حمض الفوليك (Folic Acid) مثل حبوب فوليكوم، رافول، بيفولفيت، فيروفول هي المكمل الأول الذي يُنصح به لجميع النساء في سن الإنجاب وخلال الأشهر الأولى من الحمل للوقاية من العيوب الخلقية في الجهاز العصبي للجنين. ولا تقتصر فوائد حمض الفوليك على الحوامل فقط، بل يلعب دوراً أساسياً في تعزيز صحة القلب، وتقليل مستويات “الهوموسيستين” في الدم، بالإضافة إلى دوره الفعال في علاج بعض أنواع فقر الدم وتحسين جودة الشعر والأظافر. تتوفر هذه الحبوب بتركيزات مختلفة، أشهرها 400 ميكروجرام و5…