كبسولات بيوتين فورت biotin forte : المصادر والفوائد والأضرار

مشاكل الشعر والبشرة قد تسبب الإزعاج للعديد من الأشخاص وقد يكون سببها هو نقص أحد الفيتامينات فى الجسم ومن هذه الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر والبشرة فيتامين ب٧ المعروف بإسم البيوتين ويتوافر فى الصيدليات على هيئة كبسولات مثل كبسول بيوتين فورت وفيما يلى سوف نوضح كافة المعلومات التى تحتاجها معرفتها قبل تناول biotin forte.

بيوتين فورت biotin forte

• يتوافر على هيئة كبسولات بتركيز 5 ملجم وتحتوى العبوة على 60 كبسولة
• يحتوى على فيتامين ب٧ ( البيوتين )
• يستخدم كمكمل غذائى فى حالات مشاكل الشعر والبشرة

أنواع بيوتين فورت :

•  بيوتين فورت المصرى تركيز ٥ ملجم biotin forte 5mg
• بيوتين فورت المستورد تركيز ٥٠٠٠ ميكروجرام ( أى ما يعادل ٥ ملجم )
• بيوتين المستورد تركيز ١٠٠٠٠ ميكروجرام ( أى ما يعادل ١٠ ملجم )

مكونات كبسولات البيوتين

يحتوى على المادة الفعالة البيوتين وهى فيتامين ب٧ وهو أحد أنواع فيتامين ب ( ويعرف أيضاً بفيتامين H ) وهو ضرورى لعملية التمثيل الغذائى وهضم النشويات والبروتينات و الدهون كما أن له دور هام فى الحفاظ على نضارة البشرة وصحة الشعر وقوة الأظافر

فوائد أقراص بيوتين فورت

ضرورى لعملية التمثيل الغذائى

البيوتين مهم لإنتاج الطاقة فى الجسم ويلعب دورا هاماً في:

• تكوين الجلوكوز : له دور فى عملية إنتاج الجلوكوز من مصادر أخرى غير النشويات مثل الأحماض الأمينية
• تكوين الأحماض الدهنية : يساعد البيوتين على فى تنشيط تفاعلات هامة لإنتاج الأحماض الدهنية.
• تكسير الأحماض الأمينية : يساعد البيوتين في عملية التمثيل الغذائي للعديد من الأحماض الأمينية

فوائد البيوتين للأظافر

الأظافر الضعيفة يمكن أن تنكسر بسهولة وقد وجد في إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف الأظافر عند تناولهم 2.5 ملجم من البيوتين يوميًا لمدة 6 إلى 15 شهرًا تتحسن قوة الأظافر بنسبة 25 ٪

بيوتين فورت للشعر

البيوتين يعزز نمو الشعر لكن الأدلة على ذلك ضعيفة

ولكن نقص البيوتين قد يؤدي إلى تساقط الشعر ويوصى بأن يتناول الأشخاص الذين يعانون من نقص البيوتين ما بين 30 إلى 100 ميكروجرام يوميًا

فوائد البيوتين فورت للبشرة

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص البيوتين من مشاكل جلدية ومع ذلك لا يوجد أي دليل على أن البيوتين يحسن صحة الجلد لدى الأشخاص الذين لا يعانون من نقص البيوتين.

” هل تبحث عن مكمل غذائى للبشرة والشعر ؟ ، يمكنك طلب ما تحتاجه عبر تطبيق شفاء ليصلك حتى عندك “

اطلب مكملاتك الغذائية من شفاء

فوائد البيوتين للأعصاب

قد وجد فى بعض التجارب أن الجرعات العالية من البيوتين قد تساعد فى علاج مرض التصلب المتعدد وهو عبارة عن مرض مناعى يحدث فيه تلف بالغشاء المحيط بالألياف العصبية في الدماغ والنخاع الشوكي والعينين

فوائد بيوتين فورت للسكر في الدم

تشير بعض الأدلة إلى أن تركيز البيوتين في الدم قد تكون أقل لدى المصابين بمرض السكري ( من النوع الثانى ) مقارنة بالأفراد الأصحاء

وتشير العديد من الدراسات أن تناول مكملات البيوتين مع الكروم ، قد تخفض مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 2

بيوتين فورت للتخسيس

قد يساعد البيوتين فى عملية فقدان الوزن لأنه يزيد من معدل التمثيل الغذائى خصوصاً إذا تم تناوله مع مكملات الكروم

بيوتين فورت لعلاج هشاشة العظام

ليس هناك أدولة مؤكدة لدور البيوتين فى علاج هشاشة العظام

بيوتين فورت للأطفال

يمكن للأطفال من عمر ١٠ سنوات فأكثر تناول مكملات البيوتين بعد إستشارة الطبيب وتتراوح الجرعة من ٣٠ إلى ١٠٠ ميكروجرام يومياً

بيوتين فورت والرضاعه والحمل

البيوتين مهم أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية فحوالى 50 ٪ من النساء الحوامل قد تعانى من نقص البيوتين.

ومع ذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية.

جرعة البيوتين اليومية

يجب إستشارة الطبيب قبل تناول كبسولات البيوتين لكى يقوم الطبيب بتشخيص الحالة والتأكد من حاجتها لتناول الفيتامين وتحديد الجرعة المناسبة :

وتكون الجرعة المعتادة فى حالة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل بالشعر أو بالبشرة :

من 500 إلى 5000 ميكروجرام فى اليوم أى حوالى كبسولة واحدة يومياً

أما الجرعة الموصى بها من البيوتين فى حالة الأشخاص ممن لا يعانى من مشاكل صحية هى :

٣٠ إلى ٣٥ ميكروجرام فى اليوم ويحصل عليها الشخص من خلال نظامه الغذائى

موانع إستعمال حبوب البيوتين

• لا يستخدم فى حالة الحساسية تجاه أى من العناصر المكونة للدواء
• لا ينصح بإستخدام فى حالة إنخفاض نسبة السكر فى الدم

ماهى أضرار حبوب بيوتين ؟

ماهى مصادر البيوتين في الطعام ؟

يوجد البيوتين في العديد من الأطعمة ومنها :

• اللحوم  والكبد والكلى
• الخميرة
• صفار البيض
• الجبنه
• البقوليات ، مثل فول الصويا والفول السوداني
• الخضروات الورقية
• القرنبيط
• الفطر
• المكسرات

أيهما أفضل بانتوجار أم بيوتين فورت ؟

بانتوجار : يحتوى على الكالسيوم والكيراتين والسيستين وحمض البنزويك وفيتامين ب١ والخميرة

أما حبوب البيوتين فيحتوى على فيتامين ب٧ فقط

وبالتالى فإن مكوناتهم مختلفة وما يحدد أيهما أفضل هو الطبيب وذلك حسب الحالة التى يتم تناول الكبسولات لعلاجها

أيهما أفضل أقراص الزنكترون أم بيوتين فورت ؟

الزنكترون : يحتوى على الزنك والنحاس وكالسيوم و فيتامين ب6 وهى مكونات مختلفة عن ما تحتويه كبسولات البيوتين

أيهما أفضل أقراص أزجوبيون ام بيوتين فورت ؟

كلاهما يحتوى على نفس المادة الفعالة ( فيتامين ب٧ بتركيز ٥ ملجم ) ويختلفان فقط فى الشركة المنتجة

هل يمكن تناول بيوتين فورت مع رويال فيت جي ؟

كلاهما يحتوى على فيتامين ب٧ لذا يجب إستشارة الطبيب قبل تناولهم معاً للتأكد من حاجة الشخص لتناولهم

هل البيوتين فورت يزيد شعر الجسم ؟

نقص البيوتين قد يؤدي إلى تساقط الشعر لذا فى بعض حالات تساقط الشخص يوصى بتناوله ولكن ليس هناك أدلة تؤكد فعاليته فى زيادة نمو وكثافة الشعر

ما هو الفرق بين حبوب البيوتين الأصليه والتقليد ؟

للتأكد من حصولك على الحبوب الأصلية قم بشرائها من الصيدليات أو المتاجر الإلكترونية الموثوقة

ما الأفضل بيوتين فورت المصري أم المستورد ؟

• بيوتين المصري ( بيوتين فورت 5000 ) : يحتوى على فيتامين ب٧ ( البيوتين ) بتركيز ٥ مجم ( أى ما يعادل ٥٠٠٠  ميكروجرام )
• بيوتين المستورد : يحتوى على فيتامين ب٧ بتركيز ٣٠٠٠ ميكروجرام وعنصر الزنك

هل بيوتين فورت يزيد الوزن ؟

يساعد البيوتين على حرق النشويات والدهون والبروتينات مما يساهم فى فقدان الوزن وليس زيادته

هل بيوتين فورت يطول الشعر ؟

ليس هناك أبحاث تؤكد فعالية البيوتين فى تطويل الشعر

هل ترغب بجعل شعرك اكثر قوة وكثافة ؟

لجعل شعرك أكثر صحة وقوة فإنكى بحاجة إلى العناية بشعرك بإستخدام منتجات مناسبة لنوع شعرك ولا تحتوى على العديد من المواد الكيماوية ومنها 

• الشامبو مثل شامبو كليو المخصص للشعر الضعيف والمتساقط
• البلسم مثل بلسم ترسيمى بخلاصة النباتات الطبيعية
• كريم التصفيف أو السيروم مثل كريم كليو
• الفيتامينات المقوية للشعر مثل حبوب بانتوجار أو كبسولات البيوتين