كالسيوم للأطفال والكبار | أفضل المكملات لعلاج نقص الكالسيوم

نقص الكالسيوم يمكن أن يؤثر سلباً على جميع أجزاء الجسم ، ولذلك يجب الحصول على كمية كافية منه سواء من خلال النظام الغذائى أو من خلال المكملات والفيتامينات وفيما يلى سوف نوضح أفضل أنواع مكملات الكالسيوم للأطفال والكبار.

ما هو الكالسيوم calcium ؟

الكالسيوم هو معدن يدخل فى بناء العظام والأسنان كما أنه ضروري أيضًا لوظائف القلب والعضلات

الخصم بقي أكبر مع شفاء وفر

احصل علي كود خصم ب 50 جنيه + شحن مجاني

الخصم علي جميع منتجات العناية بالبشرة والشعر والمكملات الغذائية

ما هى أنواع مكملات الكالسيوم ؟

  • كربونات الكالسيوم : وهي الأقل تكلفة وتحتوي على عنصر الكالسيوم
  • سترات الكالسيوم : وهي الأسهل امتصاصاً
  • فوسفات الكالسيوم : يسهل امتصاصه أيضًا ولا يسبب الإمساك

تتوافر أدوية نقص الكالسيوم في أشكال متعددة منها الشراب والأقراص والكبسولات والشيكولاته.

  • الجرعة المعتادة من الأقراص والكبسولات : قرص واحد يومياً.
  • الجرعة المعتادة من الشراب : معلقة صغيرة مرة أو مرتين يومياً.

” لا يجب تناول الأدوية لعلاج نقص الكالسيوم دون الرجوع للطبيب لأن تناول أكثر من الجرعة الموصى بها يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل حصوات الكلى ”

أفضل كالسيوم للأطفال

1. سانسوفيت شراب كالسيوم للأطفال

يحتوى شراب سانسوفيت على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التى تساعد على تكوين العظام والأسنان وتعزز المناعة وتعوض نقص الفيتامينات.

تشمل مكونات شراب سانسوفيت ما يلى :

  • فيتامين أ وفيتامين د3 وفيتامين ج وفيتامين هـ
  • فيتامين ب1 وب2 وب 3 وب5 ب6
  • جلوكونات الكالسيوم وفسفولاكتات الكالسيوم.

سانسوفيت شراب لعلاج نقص الكالسيوم

اطلب الآن

2. شوكولاتة كالسيبيلا calcibella

عبارة عن شكولاته غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن وتتميز بتركيبة توفر أفضل امتصاص وترسيب للكالسيوم في في العظام والأسنان.

تحتوى شوكولاتة كالسيبيلا على:

  • الكالسيوم والزنك : وهما من المعادن الأساسية لصحة العظام.
  • فيتامين د3 وفيتامين ج والبيتا كاروتين.
  • فيتامين ك2 لضمان الترسيب السليم للكالسيوم فى العظام.

تُستخدم شوكولاتة كالسي بيلا كمكمل غذائى للأطفال من عمر ٦ أشهر لدعم نمو العظام والأسنان وللوقاية من لين وكسور العظام ، وتكون الجرعة المعتادة منها ملعقة صغيرة أو ملعقتين فى اليوم حسب عمر الطفل.

شوكولاتة كالسي بيلا لعلاج نقص الكالسيوم

اطلب الآن

3. اوستيوكير osteocare شراب كالسيوم للأطفال

شراب اوستيوكير مكمل غذائى للأطفال يحتوى على الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك وفيتامين د.

اوستيوكير شراب لعلاج نقص الكالسيوم

4. دواء كالسيوم ليمتلس كيدز Limitless Kids

مكمل غذائى يتوافر فى صورة كرات بطعم الشوكولاتة غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل :

  • الكالسيوم وحمض الفوليك
  • فيتامين د  وفيتامين أ وفيتامين هـ
  • فيتامين ب1 وب2 وب 3 وب5 ب6 وب١٢

مناسب للأطفال فوق 4 سنوات وتكون الجرعة المعتادة هى تناول 1إلى 3 كرات شوكولاتة يوميًا بعد الأكل.

ليمتلس كيدز لعلاج نقص الكالسيوم

اطلب الآن

5. شراب بيديكال Pedical

بيديكال مكمل غذائي يحتوى على الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ب.
شراب بيديكال لعلاج نقص الكالسيوم

6. شراب ماكسيكال دى Maxical D

مكمل غذائى للأطفال يحتوى على الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د.

شراب ماكسيكال دى لعلاج نقص الكالسيوم

أشهر أنواع أدوية الكالسيوم للكبار

تشمل أفضل أنواع حبوب الكالسيوم ما يلى:

1. دواء كالسيترون calcitron أفضل حبوب كالسيوم العظام

دواء كالسيترون Calcitron هو مكمل غذائي يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن وهى الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم والفوسفور والمنجنيز والبورون وفيتامين د وفيتامين أ وفيتامين ج.

كالسيترون

2. ماتريكس كالسيوم Matrix calcium

تتميز أقراص ماتريكس بـأنها:

  • تحتوى على كمية عالية من عنصر الكالسيوم.
  • غنية بالمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والمنجنيز والبورون والنحاس.
  • مدعمة بفيتامين د 3 وفيتامين ج والبيتا كاروتين.
  • تحتوي على (فيتامين ك 2) لضمان الترسيب السليم للكالسيوم في العظام.
  • تركيبتها لا تتحلل في حمض المعدة ويتم توصيلها سليمة إلى الأمعاء حيث يتم امتصاصها للدم بسهولة بنسبة تزيد عن 95٪.

تُستخدم أقراص ماتريكس كمكمل غذائى للنساء الحوامل والمرضعات لتلبية احتياجاتهم من الكالسيوم وفى حالات نقص الكالسيوم ولين العظام وكسور العظام وبعض اضطرابات العضلات.

ماتريكس

اطلب الآن

 

3. اوستيوكير osteocare مكمل غذائي كالسيوم

اوستيوكير مكمل غذائي يحتوى على الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك وفيتامين د ويساعد فى الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات. ويتوافر الدواء فى صورة أقراص للكبار وشراب للأطفال.

اوستيوكير

اطلب الآن

4. أوليمب لابس كالسيوم أقراص olimp labs calcium

مكمل غذائي يحتوى على الكالسيوم وفيتامين د الضرورى لتقوية العظام ودعم المناعة ولصحة الأسنان.

أوليمب لابس كالسيوم

اطلب الآن

5. ماكسيكال Maxical

ماكسيكال Maxical مكمل غذائي يحتوى على الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د ، ويتوافر الدواء فى صورة أقراص للكبار وشراب للأطفال.

ماكسيكال

6. أقراص كالسيوم كال ماج cal mag

كال ماج هو مكمل غذائى يحتوى على الكالسيوم والمغنيسيوم.

أقراص كالسيوم كال ماج

اطلب الآن

7. دواء كالسيد calcid

هو مكمل غذائى يحتوى على الكالسيوم وفيتامين د.

دواء كالسيد calcid

8. دواء زيماكال zimacal

مكمل غذائي يحتوى على الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك.

دواء زيماكال zimacal

9. دواء كالسى ماكس calcimax

مكمل غذائي يحتوى على الكالسيوم المستخرج من المحار البحرية بتركيز ٦٠٠ ملجم.

دواء كالسى ماكس

10. كالسيمات 500 calcimate

مكمل غذائي يحتوى على الكالسيوم بتركيز ٥٠٠ ملجم.

كالسيمات لعلاج نقص الكالسيوم

 

حقن كالسيوم 

في بعض الأحيان ، لا تكفي تغييرات النظام الغذائي والمكملات الغذائية لعلاج نقص الكالسيوم ، ولذلك قد يرغب الطبيب في تنظيم مستويات الكالسيوم عن طريق إعطاء حقن الكالسيوم.

من أنواع حقن الكالسيوم فى الصيدلية :

حقن كالسيونات Calcionate : تحتوى على كالسيوم غلوكونات بتركيز ٥٠٠ ملجم وكالسيوم ليفيولينات بتركيز ٣٤٠ ملجم.

حقن كالسيوم جلوكونات Calcium Gluconate : حقن بالوريد يحتوى الأمبول الواحد على كالسيوم غلوكونات بتركيز ١٠٠٠ ملجم.

كال دى ب١٢ Cal-D-B12 حقن : يحتوى الأمبول الواحد على الكالسيوم بتركيز ٦٧ ملجم وفيتامين د بتركيز 400 وحدة دولية وفيتامين ب١٢ بتركيز ١٠ ميكروجرام.

ما هو علاج نقص الكالسيوم عند الرضع حديثى الولادة ؟

قد يحدث نقص الكالسيوم للرضع حديثي الولادة بعد الولادة بفترة قصيرة عادةً في خلال اليومين الأولين بعد الولادة أو بعد ثلاثة أيام من الولادة.

ويشمل العلاج عادةً إعطاء الحقن التى تحتوى على غلوكونات الكالسيوم في الوريد ثم يتم تناول تناول مكملات الكالسيوم للرضع عن طريق الفم.

ما هو علاج نقص الكالسيوم للحامل ؟

فى فترة الحمل يجب الحصول على ما لا يقل عن 1000 ملجم من الكالسيوم يومياً ،وتعتبر منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي من أفضل مصادر الكالسيوم ، كما تحتوي الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ أو البروكلى أيضًا على الكالسيوم ولكن بكميات أقل.

وقد يوصي الطبيب تناول مكملات الكالسيوم فى حالة عدم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم من الطعام ومن أشهر هذه المكملات : أقراص اوستيوكير أو أقراص كالسيترون.

كيفية علاج نقص الكالسيوم بالغذاء ؟

  • تناول منتجات الألبان مثل الحليب والزبادى والجبن
  • تناول الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والبازلاء والفاصوليا
  • المكسرات مثل الجوز أو اللوز وبذور السمسم
  • تقليل تناول الكافيين أو المشروبات الغازية فهى تمنع امتصاص الكالسيوم.

ما هو تحليل الكالسيوم والنسبة الطبيعية له فى الدم ؟

قم بزيارة الطبيب إذا كنت تعانى من أعراض نقص الكالسيوم وإذا شك الطبيب فى إصابتك بنقص الكالسيوم فسيطلب منك تحليل للتحقق من مستوى الكالسيوم في الدم.

تتراوح نسبة الكالسيوم في الدم للبالغين من 8.8 إلى 10.4 ملجم لكل 1 ديسيلتر.

عادةً ما يكون لدى الأطفال والمراهقين نسبة أعلى من الكالسيوم في الدم مقارنة بالبالغين.

ما هي أسباب نقص الكالسيوم ؟

  • تناول الأدوية التي قد تقلل من امتصاص الكالسيوم
  • قلة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم
  • التغيرات الهرمونية ، خاصة عند النساء
  • عوامل وراثية معينة

ما هي أعراض نقص الكالسيوم فى الدم عند الكبار ؟

قد لا يسبب نقص الكالسيوم في البداية أي أعراض ولكن تظهر الأعراض مع تتدهور الحالة وتشمل علامات نقص الكالسيوم الآتى:

  • آلام العظام والعضلات
  • الارتباك أو فقدان الذاكرة
  • الشعور بتنميل في اليدين والقدمين والوجه
  • الاكتئاب أو الهلوسة
  • ضعف الأظافر والعظام والعضلات

ما هي أعراض نقص الكالسيوم عند الرضع ؟

تشمل أعراض نقص الكالسيوم في الجسم عند الأطفال حديثي الولادة : العصبية أو التغذية السيئة أو التشجنات أو بطىء التنفس أو عدم انتظام أو تسارع ضربات القلب.

ما هى أضرار نقص الكالسيوم ؟

عدم الحصول على كمية كافية من الكالسيوم قد يزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل هشاشة العظام وقد لا ينمو الأطفال بشكل جيد وقد يسبب تلف العين وعدم انتظام ضربات القلب ، لذلك يجب الحصول على الكمية الموصى بها من الكالسيوم يوميًا من خلال الطعام أو المكملات الغذائية أو الفيتامينات لتجنب تأثير نقص الكالسيوم في الجسم.

هل الكالسيوم يكبر الجنين ؟

الكالسيوم ضروري لنمو العظام وبناء الهيكل العظمي ولذلك يجب على الأم تناول الكالسيوم الكافي لها لأن ذلك قد يعرض الأم للإصابة بهشاشة العظام.

هل الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد؟

يمكن أن يؤثر الكالسيوم على كيفية امتصاص الجسم للحديد ولذلك يجب عدم تناول مكملات الكالسيوم في نفس الوقت مع مكملات الحديد بل يجب ترك على الأقل ساعتين بين جرعاتهم.

هل الكالسيوم يسبب امساك ؟

عادةً تسبب مكملات الكالسيوم آثارًا جانبية قليلة وبشكل عام فإن مكملات الكالسيوم التى تحتوى على كربونات الكالسيوم هي أكثر أنواع المكملات التى تسبب حدوث الإمساك.

هل الكالسيوم يرفع الضغط؟

يمكن أن تؤثر مكملات الكالسيوم على مفعول بعض أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم وتجعلها أقل فعالية في السيطرة على ضغط الدم ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم.

هل الكالسيوم يزيد الوزن ؟

لا توجد دراسات مؤكدة حول أن تناول مكملات الكالسيوم  يمكن أن يساعد فى زيادة أو فقدان الوزن.

هل الكالسيوم هو فيتامين سي ؟

لا الكالسيوم هو معدن وليس فيتامين سى.

هل الكالسيوم هو فيتامين د ؟

لا الكالسيوم ليس فيتامين د.

هل نقص الكالسيوم يسبب دوخة ؟

يمكن أن يسبب نقص الكالسيوم الشعور بالتعب أو الخمول.

ما هى أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال ؟

تشمل أعراض قلة الكالسيوم : العصبية أو تشنجات العضلات أو الارتعاش أو الخمول.

ما هى أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل ؟

يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم أثناء الحمل إلى بعض المشاكل الصحية مثل : ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل أو آلام العظام أو وجع الأسنان ونزيف اللثة.

ما هى أعراض نقص الكالسيوم عند المرضع ؟

تشمل أعراض نقص الكالسيوم عند النساء بعد الولادة : آلام العضلات أو تنميل ووخز في اليدين والذراعين والقدمين أو عدم انتظام ضربات القلب أو التعب الشديد أو تكسر الأظافر أو مشاكل الأسنان.

ما هى أعراض نقص الكالسيوم للرضع ؟

في بعض الأحيان ، يكون الأطفال الذين يعانون من نقص نسبة الكالسيوم فى الدم متوترين أو يعانون من رعشة أو من بطء في معدل ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم أو التشنجات.

أعراض نقص الكالسيوم النفسية ؟

نقص الكالسيوم قد يسبب الشعور بالقلق أو الخمول أو الاكتئاب أو الانفعال.

ما هى أعراض زيادة الكالسيوم في الدم ؟

يمكن أن تتسبب زيادة كالسيوم الدم فى الشعور بالعطش الشديد والتبول بشكل متكرر أو اضطراب المعدة والغثيان والقيء والإمساك وآلام العظام والعضلات.

شارك المقال
د.ولاء إمبابي
د.ولاء إمبابي

مسئولة المحتوي الطبي في شفاء ، حاصلة علي بكالوريوس صيدلة بدرجة إمتياز، مطلعة علي أحدث الدراسات والأوراق البحثية وكتبت أكثر من ٣٠٠ مقال طبي. تابعها علي تويتر

المقالات: 390

2 تعليقان

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.