أفضل مزيل رائحة القدمين : علاج رائحة القدمين الكريهة

يُعد أفضل مزيل رائحة القدمين هو الذى يساعد على تخلص من الروائح الكريهة الناتجة عن التعرق والأنشطة اليومية، ومكافحة نمو البكتيريا والفطريات داخل الأحذية وامتصاص الرطوبة الزائدة. وتتوافر في الصيدليات انواع متعددة مثلبودرة القدم الو ايفا (Alo Eva) ويودرة مان لوك (Man Look) وكريم فيبكس (Vibex) المتميز بمفعوله الممتد في الوقاية من الرائحة، وكريم لاميزيل (Lamisil) الطبي المخصص للقضاء على الفطريات المسببة للروائح.

يُنصح باستعمال هذه المنتجات على قدمين نظيفتين وجافتين تماماً للحصول على أفضل النتائج والشعور بالانتعاش طوال اليوم.

ما أسباب رائحة القدمين عند الرجال؟

قبل البدء في العلاج، من المهم فهم لماذا يُعد الرجال أكثر عرضة لهذه المشكلة مقارنة بالنساء:

كثرة الغدد العرقية ونوعية الأحذية: تحتوي القدم على آلاف الغدد العرقية، ومع ارتداء الرجال للأحذية المغلقة لفترات طويلة (في العمل أو الجيم)، يحتجز الحذاء الرطوبة.

البكتيريا اللاهوائية: العرق نفسه عديم الرائحة، ولكن البكتيريا المتعايشة على الجلد تتغذى على العرق وتفرز أحماضاً عضوية ذات رائحة نفاذة.

الفطريات (سعفة القدم): تزيد البيئة الرطبة والمظلمة داخل الحذاء من احتمالية نمو الفطريات بين الأصابع، وهي مسبب رئيسي للرائحة.

علاج رائحة القدمين الكريهة

يتطلب علاج رائحة القدمين للرجال اتباع روتين يومي يجمع بين النظافة الشخصية والعلاجات الموضعية للتخلص من المشكلة من جذورها:

1. الالتزام بالتجفيف التام

البكتيريا والفطريات لا يمكنها العيش بدون رطوبة. لذا بعد الاستحمام أو غسل القدمين، يجب تجفيف القدم جيداً بمنشفة قطنية مخصصة، مع التركيز الشديد على المناطق الفاصلة بين أصابع القدم.

2. نقع القدمين في محاليل مطهرة طبيعية

منقوع خل التفاح:

أضف نصف كوب من خل التفاح إلى وعاء من الماء الدافئ وانقع قدميكِ لمدة 15-20 دقيقة (الخل يمتلك خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات).

منقوع الشاي الأسود:

غلي كيسين من الشاي الأسود في الماء وتركه حتى يدفأ؛ حيث يحتوي الشاي على “حمض التانيك” الذي يعمل على تقبض الغدد العرقية وتقليل كمية إفراز العرق.

تقشير الجلد الميت:

تتغذى البكتيريا على خلايا الجلد الميتة المتراكمة على الكعبين وباطن القدم. يُنصح باستخدام الحجر الطبي أو المبرد الخاص بالقدمين مرة إلى مرتين أسبوعياً أثناء الاستحمام لإزالة هذه الخلايا.

 أفضل مزيل رائحة القدمين في الصيدليات

1. بخاخ لإزالة رائحة القدم (foot spray)

تتميز بأنها سريعة الجفاف ويمكن رشها على القدم مباشرة أو داخل الحذاء:

بخاخ شول للقدمين (Scholl Fresh Step): يُعد من أشهر الأنواع عالمياً، ويحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا تمنح حماية تدوم لـ 24 ساعة ورائحة منعشة.

بخاخ بيزلاين (Beesline): خيار طبيعي يحتوي على صمغ النحل والشبة، ويعمل على امتصاص الرائحة وتهدئة الجلد.

2. بودرة مزيل رائحة القدمين (Foot Powders)

بودرة رائحة القدمين هى الخيار الأمثل لامتصاص الرطوبة الزائدة ومنع البلل

بودرة التلك الطبية (مثل جونسون أو البودرة المخصصة للفطريات مثل ميكوبان): تحتوي على مواد تقضي على الفطريات بين الأصابع وتمتص العرق فور إفرازه.

بودرة الشبة والمسك: بديل طبيعي ممتاز يُطحن ويوضع داخل الجوارب لمنع تكون الرائحة تماماً.

طريقة استخدام بودرة القدم

• غسل القدمين جيداً بالماء والصابون لإزالة العرق والأوساخ العالقة.
• تجفيف القدمين باستخدام منشفة نظيفة.
• رش كمية مناسبة من البودرة على باطن القدم بالكامل، وتوزيعها برفق للتأكد من وصولها بين الأصابع.
• ضع كمية قليلة من البودرة داخل الحذاء والجوارب قبل ارتدائهما.
• يُفضل استخدام البودرة يومياً قبل الخروج من المنزل، خاصة قبل ارتداء الأحذية المغلقة لفترات طويلة أو قبل ممارسة الأنشطة الرياضية.

الو ايفا بودرة قدم بالصبار

مان لوك بودرة للقدم بالصبار

3. كريم لعلاج رائحة القدم

تستهدف القضاء على المسبب الرئيسي للرائحة (الميكروبات) دون التدخل في عملية التعرق الطبيعية.

ميزته الكبرى أن مفعوله يمتد من 3 إلى 7 أيام لأنها تلتصق بالجلد وتقاوم الغسيل بالماء.

كريم فيبكس (Vibex)

لافيلين (Lavilin)

4. كريم مضاد للفطريات (Antifungal)

إذا كانت الرائحة ناتجة عن إصابة بفطريات القدم (مثل قدم الرياضي)، فلن تجدي مضادات التعرق العادية نفعاً، وتحتاج إلى كريم مضاد للفطريات يحتوي على مواد مثل:

• تيربينافين (Terbinafine): مثل كريم لاميزيل (Lamisil)، وهو فعال جداً وسريع المفعول.
• كلوتريمازول (Clotrimazole): مثل كريم كانستين (Canesten).
• ميكونازول (Miconazole): مثل كريم ميكوبان (Micoban) أو دكتارين (Daktarin).

نصائح لإزالة رائحة القدمين بطريقة سهلة وغير مكلفة

غسل القدمين يومياً: للحفاظ على نظافة القدم بالماء الدافئ و الصابون.

التخلص من الجلد الميت: يمكن أن يساعدك في الحد من الرائحة

الحفاظ على قدميك جافة : السبب هو أن الروائح الكريهة و البكتيريا تتكاثر في الأماكن الرطبة .

إرتداء الجوارب : عندما تقوم بإرتداء الجوارب مع الأحذية لأنها تمتص الرطوبة و التخلص من العرق و خصوصاً عند إرتداء الأحذية العادية أو الأحذية الرياضية .

 ارتداء الجوارب المناسبة : عند اختيار الجوارب يمكن أن يساعدك في الحد من رائحة القدمين .

استخدام مضادات تعرق القدمين : تحتوي مضادات التعرق علي المواد الكيميائية التي تساعد في الحد من التعرق و مزيلات الروائح .

لا ترتدي نفس زوج الأحذية يومين علي التوالي : لأنه يجب التناوب بين الأحذية و السماح للأحذية بأن تجف لمدة لا تقل عن 24 ساعة لأن هذا يعمل علي تقليل الرطوبة  و الحد من البكتيريا المسببة للروائح الكريهة .

رش الحذاء بمسحوق مقاومة الروائح : إذا لم تتمكن من شرائه يمكنك استخدام صودا الخبز أو بودرة التلك

محاولة إستخدام رذاذ  التخلص من الروائح الكريهة :  يمكنك رش رذاذ التخلص من الروائح الكريهة أو تعقيم الحذاء لتقليل الروائح

 عدم كتم القدمين : عندما تكون في المنزل ، إترك قدميك حرة و لا ترتدي الجوارب أو الأحذية حتي تكون قدميك جافة  و عند إرتداء الجوارب يفضل أن تكون سميكة حتى لا تسمح للرطوبة بالوصول إلى قدميك .

ارتداء الأحذية المناسبة :  أحد الأسباب الرئيسية لتعرق القدمين لأن الأحذية الخطأ لا تسمح للجلد بالتنفس  لذا تجنب شراء الأحذية البلاستيكية والمطاطية لأنها لا تسمح للقدمين بالتنفس

 غسل الحذاء بإنتظام : يمكنك غسل الأحذية كل أسبوع أو إسبوعين بإستخدام صودا الخبز لتنظيفها جيداً والتخلص من الروائح.

تجنب ترطيب الحذاء : عند الخروج في الثلج أو المطر تأكد في هذه الظروف من إرتداء الحذاء المناسب.