أفضل أنواع فيتامين د للأطفال في الصيدليات

تعتقد كثير من الأمهات أن الرضاعة الطبيعية وحدها كافية لتوفير كل ما يحتاج إليه الرضيع لنموه من فيتامينات ومعادن، والحقيقة أن هناك بعض الفيتامينات التي يحتاجها الرضيع ولا تستطيع الرضاعة توفيرها له بالكمية الكافية مثل فيتامين د، لذا يوصي الأطباء بإعطاء جرعات محددة يوميًا من المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د المسؤول عن صحة العظام للأطفال والرضع، سنتحدث في هذا المقال كل ما يتعلق بفيتامين د للأطفال.

فوائد فيتامين د للأطفال والرضع

فيتامين د من الفيتامينات المفيدة لصحة الأطفال عمومًا وصحة عظامهم خصوصًا، وفي السطور القادمة التفاصيل:

• نمو العظام: يساعد فيتامين (د) على بناء عظام قوية، كما يساعد على الوقاية من هشاشة العظام أو ما يُعرف بالكساح.
• تقوية المناعة: فيتامين (د) له دور كذلك في تقوية الجهاز المناعي للأطفال، فهو يساعد على حمايتهم من الأمراض المناعية مثل السرطان، كما يساعد على حمايتهم من الأمراض المعدية.
• تحسين صحة القلب: لفيتامين (د) دور في تحسين صحة القلب، ووقايته من الأمراض.

مصادر فيتامين د للأطفال وللرضع

هناك مصادر متعددة لفيتامين (د) بعضها طبيعية وبعضها في صورة أدوية، وفي السطور القادمة أهم مصادره:

الشمس

التعرض إلى الشمس يوميًا لفترة كافية يساعد الجسم في الحصول على فيتامين (د)، لكن يجب تذكر حماية الجلد باستخدام واقي الشمس.

الطعام الغني بفيتامين (د)

هناك أطعمة تحتوي على فيتامين د الطبيعي مثل:

• سمك السلمون والتونة.
• البيض.
• الكبد.
• حليب البقر.
• الزبادي.

المكملات الغذائية

يحتاج الأطفال والرضع إلى مكملات غذائية تحتوي على فيتامين د؛ لذا يصف الأطباء عادةً قطرات فيتامين D3 للأطفال.

أفضل أنواع فيتامين د للأطفال في الصيدليات

هناك أنواع متعددة من المكملات الغذائية تحتوي على فيتامين (د) في الصيدلية، أشهرها:

1. فيدروب نقط بالفم

فيدروب نقط بالفم تحتوي على 2800 وحدة لكل مل، معروف بين الأمهات بأنه أفضل فيتامين د للأطفال، وهو نقط فموية 15 مل مزود بقطارة لسهولة الاستخدام.

يستخدم في الوقاية من هشاشة العظام والكساح ومعالجة كافة مراحل الكساح.

كم قطرة فيتامين د للأطفال من فيدورب؟

كل قطرة من فيدروب تحتوي على 100 وحدة دولية من فيتامن د، لذا يحتاج الرضيع إلى 4 قطرات أو نقط من فيدروب حتى يحصل على جرعته اليومية وهي 400 وحدة للوقاية من هشاشة العظام.

إذا كان يعاني الطفل من مرض الكساح فيجب مراجعته لتحديد الجرعة اللازمة حسب حالة المرض ووزن وعمر الطفل.

اطلب الآن

2. ديكال ب 12 شراب

شراب يحتوي على فيتامين د المسؤول عن الوقاية من هشاشة العظام والكساح، والكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام والأسنان و وفيتامين ب 12 المسؤول عن صحة الدماغ والأعصاب.

الجرعة اليومية من ديكال ب 12 :

• الرضع: ربع ملعقة صغيرة مرة واحدة يوميًا.
• الأطفال: نصف إلى ملعقة صغيرة مرة واحدة يوميًا.

يُنصح بعدم تناول هذا الدواء إلا بعد مراجعة الطبيب، تجنبًا للمشكلات والأضرار التي قد يتسبب في حدوثها عند استخدامه بشكل مفرط أو بغير حاجة.

اطلب الآن

3. بيديكال

شراب يحتوي على فيتامين د3 والكالسيوم وفيتامين ب 12.

الجرعة اليومية من بيديكال :

• الرضع من عمر ٦ شهور : ربع ملعقة صغيرة مرة واحدة يوميًا.
• الأطفال أكبر من سنة : نصف إلى ملعقة صغيرة مرة واحدة يوميًا.

يجب مراجعة الطبيب قبل تناول هذا الدواء، تجنبًا للمشكلات والأضرار التي قد يتسبب في حدوثها عند استخدامه بشكل مفرط أو بغير حاجة.

اطلب الآن

4. أوستيوكير شراب للأطفال

يحتوي أوستيوكير على الكالسيوم، كما يحتوي على فيتامين (د)، والزنك، ما يجعله مقويًا للمناعة ومقويًا لصحة العظام والأسنان.

لا تؤخذ الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم إلا بعد استشارة الطبيب، إذ إن الإفراط فيها قد يؤدي لمشكلات في الكلى.

اطلب الآن

كم يحتاج الطفل من فيتامين د يومياً؟

في حالات الرضاعة الطبيعية يحتاج الرضع إلى 400 وحدة دولية من فيتامين (د) يوميًا، إذا كانوا تحت سن العام.

من سن عام إلى عامين يحتاج الأطفال إلى 600 وحدة دولية، يمكن الحصول عليها من المكملات بالإضافة إلى المصادر الغذائية مثل السمك والبيض والزبادي.

فيتامين د للرضع مع الحليب الصناعي

الرضع الذين يعتمدون بشكل تام على الحليب الصناعي يحتاجون إلى جرعات أقل من 400 وحدة يوميًا أو لا يحتاجون إذا كانت كمية الحليب الصناعي التي يحصلون عليها يوميًا 300 مل فأكثر لأن الحليب الصناعي عادةً يكون مدعم بفيتامين د.

فيتامين د للأطفال عمر 3 سنوات

الأطفال في عمر بين 1 إلى 4 سنوات يمكنهم الحصول على فيتامين د من مصادر مختلفة، إما عن طريق التعرض للشمس، أو تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات من فيتامين د الطبيعي مثل السمك واللحوم الحمراء، ويمكن أيضًا استخدام قطرات فيتامين د المكملة.

كيف أعرف أن ابني يعاني من نقص فيتامين د؟

هناك علامات تدل على نقص فيتامين د عند الأطفال منها:

• العدوى المتكررة.
• تأخر المشي.
• تأخر النمو.
• تكرر كسر العظام.
• آلام وضعف في العضلات.

ماذا يسبب نقص فيتامين دي عند الأطفال؟

يؤدي نقص فيتامين (د) إلى بعض المشكلات، مثل:

• هشاشة العظام.
• الكسور المتكررة في العظام .
• الكساح وهي حالة نادرة يصاب بها الأطفال في حالة النقص الحاد في فيتامين د.

متى يجب إعطاء الطفل فيتامين د؟

يحتاج الطفل إلى فيتامين د منذ ولادته، ويحتاج إلى 400 وحدة دولية يوميًا في السنة الأولى من العمر.

كم ملي أعطي طفلي فيتامين دال؟

في السنة الأولى من عمره يحتاج إلى 400 وحدة دولية أي 4 نقاط يوميًا، وبعد ذلك يحتاج إلى 600 وحدة دولية أي 6 نقاط يوميًا.

ما طريقة استخدام قطرات فيتامين د للأطفال؟

تؤخذ القطرات بالفم يوميًا، والجرعة تكون حسب عمر الطفل.

ما هى أضرار فيتامين د للرضع ؟

فيتامين د له دور في المحافظة على صحة العظام عند إعطاءه بالجرعات المناسبة التي يحتاجها الطفل، لكن إذا حصل الرضيع على جرعات كبيرة جدًا بالخطأ فقد تظهر عليه أعراض التسمم من فيتامين (د) مثل:

• القيء.
• الغثيان.
• فقدان الشهية.
• فقدان الوزن.
• الإمساك.
• الإرهاق.
• آلام في المفاصل وضعف في عضلات الجسم.
• آلام في البطن.
• تلف في خلايا الكلى إذا كانت الجرعات زائدة بشكل مفرط.

لذا يجب حساب الجرعة المناسبة من فيتامين د للأطفال بدقة، حتى لا يتعرض الطفل لأضرار.

المصادر

• Vitamins for children
• Vitamin D Deficiency
• Watch out for dosing errors with liquid vitamin D for infants
• Vitamin D
• Why Do Kids Need Vitamin D