طريقة فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية ومتى ينساها ؟
فطام الطفل مرحلة فارقة في حياة كل طفل وأم، فهو ليس مجرد تغييرًا غذائيًا، بل هو تحول عاطفي وسلوكي يحتاج إلى تعامل خاص؛ تنقسم تجارب الفطام بين السهولة والصعوبة، وتختلف الطرق المتبعة حسب ثقافة الأسرة واستعداد الطفل والأم لهذه المرحلة؛ لذا، فإن معرفة الطريقة الصحيحة للفطام تسهم في جعل هذه التجربة أكثر سلاسة وأقل إجهادًا نفسيًا وجسديًا للأم والطفل.
ما هو الفطام؟
يعرف الفطام على أنه العملية التي ينتقل فيها الطفل من الاعتماد على الرضاعة الطبيعية إلى مصادر غذائية أخرى مثل الأطعمة الصلبة أو الحليب الصناعي.
يعد فطام الطفل مرحلة طبيعية يمر بها كل طفل عندما يتوقف تدريجيًا أو كليًا عن الرضاعة الطبيعية، هذه المرحلة ليست مجرد تغييرًا غذائيًا، بل هي أيضًا تجربة عاطفية لكل من الأم والطفل، إذ يحتاج كل منهما إلى التأقلم مع نمط جديد من الحياة.
تختلف طرق الفطام من أم إلى أخرى، ولكن يظل الهدف واحدًا وهو مساعدة الطفل على الانتقال إلى مصادر غذائية أخرى دون أن يتسبب ذلك في أي مشكلات صحية أو نفسية له.
تختلف توقيتات الفطام من طفل لآخر ومن أم لأخرى، ويمكن أن يتأثر القرار بعوامل مثل عودة الأم إلى العمل، أو صحة الأم أو الطفل، أو الشعور بأن الوقت أصبح مناسبًا.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بالاعتماد الكامل على الرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل، ثم دمج الأطعمة الصلبة مع الرضاعة حتى عمر السنة؛ بعد ذلك، يمكن للأطفال البدء في تناول حليب الأبقار كامل الدسم.
كيف تعرفين أن طفلك مستعد للفطام؟
بعض الأطفال يتقبلون الفطام بسهولة بينما يكون آخرون أكثر تعلقًا بالرضاعة. هناك بعض العلامات التي قد تدل على أن الطفل مستعد لبدء عملية الفطام، مثل:
- قلة اهتمامه بالرضاعة أو تشتته أثناء الرضاعة.
- قصر مدة الرضاعة مقارنةً بالسابق.
- اللعب أثناء الرضاعة مثل سحب الحلمة أو العض.
- الرضاعة من أجل الراحة فقط وليس للتغذية.
فطام الطفل قبل عمر السنة
إذا فطم الطفل قبل بلوغه عامًا واحدًا، يجب توفير مصدر آخر للحليب، مثل الحليب الصناعي المدعم بالحديد، إذ لا يزال الطفل بحاجة إلى العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في الحليب.
من المهم استشارة الطبيب حول نوع الحليب الصناعي المناسب لعمر الطفل.
ما طريقة فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية ؟
طريقة الفطام الصحيحة تتم باتباع الفطام التدريجي بدلاً من الفطام المفاجئ، لأن هذه الطريقة تساعد الطفل على التكيف بسهولة وتقلل من احتقان الثدي عند الأم. يمكن تطبيق الفطام التدريجي عن طريق:
- تقليل عدد الرضعات بمعدل وجبة واحدة أسبوعيًا حتى يعتمد الطفل كليًا على الأطعمة أو الحليب الصناعي.
- بدء الفطام من خلال حذف الرضعة الأقل أهمية (مثل الرضعة النهارية).
- الاستعاضة عن الرضعة الليلية بالأطعمة المشبعة مثل الحبوب أو الزبادي.
- تقليل وقت كل جلسة رضاعة بشكل تدريجي حتى يفقد الطفل الاهتمام بها.
- إشغال الطفل بأنشطة ممتعة وقت الرضاعة المعتادة.
كيفية الفطام بدون ألم
- الفطام يمكن أن يكون تجربة صعبة للأم والطفل، ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها لتقليل الألم الجسدي والنفسي المصاحب له.
- ينصح بالفطام التدريجي كأفضل طريقة لتجنب الألم؛ فهو يقلل تدريجيًا من إنتاج الحليب في الثدي ويساعد الطفل على التكيف مع التغيير دون الشعور بالحرمان المفاجئ.
نصائح لتسهيل الفطام
يمكن أن تساعد بعض الخطوات في جعل الفطام أقل إجهادًا لكل من الأم والطفل:
- تغيير الروتين اليومي وتقليل الجلوس في الأماكن التي اعتاد الطفل الرضاعة فيها.
- إشراك الطفل في أنشطة ممتعة مثل اصطحابه في نزهة أو اللعب معه خلال أوقات الرضاعة المعتادة.
- تقديم مصادر أخرى للراحة مثل تقديم كوب من الحليب الدافئ، أو احتضان الطفل وتهدئته بطرق أخرى.
- عدم الفطام أثناء التغييرات الكبيرة مثل التسنين أو بدء الذهاب إلى الحضانة.
- طلب المساعدة من الزوج أو أحد أفراد الأسرة.
- دعم الطفل عاطفيًا وتوفير بدائل للراحة مثل الألعاب أو القصص قبل النوم.
طريقة فطام الطفل بالملح
طريقة فطام الطفل بالملح من الطرق التقليدية التي تستخدمها بعض الأمهات، وفيها توضع كمية قليلة من الملح على الحلمة لجعل طعمها غير مستساغ، مما يدفع الطفل إلى التوقف عن الرضاعة.
على الرغم من أن بعض الأمهات يستخدمن هذه الطريقة، إلا أنها قد تكون غير صحية، لأن استهلاك الطفل للملح قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، خاصة أن الكلى لدى الأطفال الرضع لا تستطيع معالجة كميات كبيرة من الصوديوم.
يفضل الابتعاد عن هذه الطريقة واستبدالها بأساليب أخرى أكثر أمانًا.
طريقة فطام الطفل بالقهوة
بعض الأمهات يستخدمن القهوة كوسيلة لإيقاف الرضاعة، وفيها تدهن الحلمة بالقهوة المرّة لجعل الطفل ينفر من الطعم.
قد تنجح هذه الطريقة مع بعض الأطفال، لكنها قد تُسبب آثارًا غير مرغوبة، مثل اضطراب الجهاز الهضمي أو النفور الزائد من الطعام.
تحتوي القهوة على الكافيين، وهو غير مناسب للأطفال الصغار، لذلك ينصح بتجنب هذه الطريقة والاعتماد على الفطام التدريجي.
طريقة فطام الطفل بالمر
المر هو نوع من الأعشاب ذات الطعم المر جدًا، وتستخدمه بعض الأمهات بنفس طريقة القهوة أو الملح، فتدهن الحلمة به لجعل الطفل يرفض الرضاعة بسبب الطعم السيئ.
قد تكون هذه الطريقة أقل ضررًا من القهوة والملح، لكنها قد تسبب عدم ارتياح نفسي للطفل، إذ يشعر بالنفور الشديد من الثدي.
ينصح بعدم استخدام أي مادة ذات طعم غير مستساغ، والاعتماد على الطرق التدريجية لفطام الطفل.
برشام الفطام وحبوب تنشيف الحليب بعد الفطام
حبوب الفطام هي أدوية تساعد على تقليل إفراز الحليب في الثدي عند الأم، مما يسهل عملية الفطام ويمنع احتقان الثدي أو التهاب الحلمات.
تستخدم هذه الأدوية عادة عند الحاجة إلى التوقف الفوري عن الرضاعة، مثل وجود مشكلات صحية تمنع استمرار الرضاعة أو عند حدوث فطام مفاجئ بسبب ظرف طارئ.
أهم أنواع حبوب تنشيف الحليب
دواء كابرجولين (Cabergoline)
- يستخدم هذا الدواء لتقليل مستوى هرمون البرولاكتين، مما يساعد على إيقاف إنتاج الحليب بسرعة.
- يؤخذ تحت إشراف طبي، ويعد من الأدوية الأكثر استخدامًا لهذا الغرض.
بروموكريبتين (Bromocriptine)
- يعمل بنفس الطريقة من خلال تقليل إنتاج البرولاكتين، ولكنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية مثل الدوخة أو الغثيان.
هل برشام الفطام آمن؟
- يفضل عدم استخدام هذه الأدوية إلا عند الضرورة وبعد استشارة الطبيب، لأنها قد تُسبب بعض الآثار الجانبية مثل الصداع، والغثيان، وانخفاض ضغط الدم، واضطرابات المزاج.
- لا يوصى بها للأمهات المصابات بارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب إلا بإشراف طبي.
- إذا كان الفطام غير مستعجل، فمن الأفضل اتباع الطرق الطبيعية لتقليل الحليب تدريجيًا بدلاً من استخدام الأدوية.
نصائح لتجنب الألم خلال الفطام
- تقليل الرضعات تدريجيًا: بدلاً من إيقاف الرضاعة فجأة، حاولي تقليل عدد الرضعات اليومية واحدة تلو الأخرى على مدى عدة أسابيع. يمكن البدء بحذف الرضعة الأقل أهمية للطفل، مثل الرضعة النهارية، ثم الانتقال تدريجيًا إلى الرضعات الأخرى.
- استبدال الرضاعة بوجبات صلبة: تقديم وجبات مغذية للطفل يمكن أن يُساعده على تقليل رغبته في الرضاعة، مثل المهروسات أو الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون الصحية التي تعطي إحساسًا بالشبع.
- استخدام الكمادات الباردة: عند الشعور باحتقان أو تورم في الثدي، يمكن وضع كمادات باردة أو أكياس ثلج ملفوفة في قماش قطني لمدة 15 دقيقة لتخفيف الألم وتقليل إنتاج الحليب تدريجيًا.
- شرب الأعشاب المساعدة على تقليل الحليب: هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تُساعد على تقليل إفراز الحليب، مثل الميرمية والنعناع، فتحتوي هذه الأعشاب على مركبات تعمل على تقليل مستوى هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج الحليب.
- الشفط التدريجي للحليب: إذا كنتِ تشعرين بألم شديد في الثدي بسبب امتلائه بالحليب، يمكن شفط كميات صغيرة منه يدويًا أو باستخدام مضخة الثدي، ولكن دون تفريغه بالكامل حتى لا يحفز ذلك إنتاج المزيد من الحليب.
- ارتداء حمالة صدر داعمة: ارتداء حمالة صدر مريحة ولكن ليست ضيقة جدًا يُساعد على دعم الثدي وتخفيف الألم دون التسبب في ضغط زائد يزيد من الاحتقان.
- صرف انتباه الطفل: يُفضل محاولة تشتيت انتباه الطفل بأنشطة أخرى عندما يطلب الرضاعة، مثل اللعب معه أو تقديم وجبات خفيفة بديلة أو حمله للخارج للقيام بنشاط ممتع.
نصائح لتقليل الآثار الجانبية للفطام
- شرب الكثير من الماء لتقليل احتقان الثدي.
- استخدام كمادات باردة على الثدي لتخفيف الألم.
- ممارسة التمارين الرياضية لتحسين الحالة المزاجية واستعادة التوازن الهرموني.
- تناول غذاء صحي متوازن لدعم صحة الجسم أثناء التغيرات الهرمونية.
طريقة فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل
يعد الفطام الليلي من أصعب مراحل الفطام، لاعتياد الطفل على الرضاعة كوسيلة للراحة والنوم، ولتسهيل هذه العملية، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- تقديم وجبة مشبعة قبل النوم، مثل الزبادي أو الحبوب المدعمة.
- استخدام طرق تهدئة أخرى مثل الهدهدة أو الغناء بدلاً من الرضاعة.
- تقليل مدة الرضعة تدريجيًا حتى يتوقف الطفل عن طلبها.
كيفية فطام الطفل العنيد
قد يكون بعض الأطفال أكثر تعلقًا بالرضاعة، مما يجعل الفطام صعبًا؛ للتعامل مع الطفل العنيد، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- تقليل الرضعات تدريجيًا دون إجباره على التوقف فجأة.
- تشتيت انتباهه بألعاب أو أنشطة ممتعة.
- منح الطفل المزيد من الحب والاحتضان ليشعر بالأمان.
ما اعراض الفطام للام ؟
عند التوقف عن الرضاعة، قد تواجه الأم بعض الأعراض مثل:
- احتقان الثدي نتيجة تراكم الحليب، مما قد يسبب الألم والتورم.
- التغيرات الهرمونية التي قد تؤدي بدورها إلى تقلبات مزاجية أو الشعور بالحزن.
- زيادة الوزن أو فقدانه بسبب تغير معدل الحرق بعد التوقف عن الرضاعة.
يمكن تخفيف هذه الأعراض عن طريق تقليل الرضاعة تدريجيًا، وتناول مشروبات طبيعية تساعد على تقليل إفراز الحليب، مثل الميرمية والنعناع.
ما اعراض الفطام للطفل ؟
قد يعاني الطفل من بعض الأعراض خلال مرحلة الفطام، مثل:
- الانزعاج والبكاء المتكرر خاصة إذا كان الفطام مفاجئًا.
- اضطرابات النوم خاصةً خلال الأيام الأولى من الفطام.
- التغيرات في الشهية؛ فبعض الأطفال يرفضون الأطعمة الصلبة في البداية.
لحل هذه المشكلة، يفضل تقديم الأطعمة الجديدة بطريقة مشوقة، مثل تقديمها بألوان جذابة أو السماح للطفل بتناولها بنفسه.
متى ينسى الطفل الرضاعة بعد الفطام؟
تعتمد سرعة نسيان الطفل للرضاعة على شخصيته وطريقة الفطام التي تم اتباعها. بعض الأطفال ينسون الرضاعة خلال أسبوعين إلى شهر، بينما قد يستغرق آخرون وقتًا أطول، خاصة إذا كانوا يعتمدون على الرضاعة للراحة النفسية. يمكن مساعدة الطفل على تجاوز هذه المرحلة من خلال تقديم بدائل مريحة مثل استخدام اللهاية أو تقديم كوب خاص به للشرب.
كيفية تنويم الطفل بعد الفطام
بعد التوقف عن الرضاعة، قد يواجه الطفل صعوبة في النوم ليلاً. لمساعدته على التأقلم، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- تحديد روتين نوم ثابت والاستحمام بماء دافئ قبل النوم.
- استخدام وسائل تهدئة أخرى مثل القراءة له قبل النوم أو تشغيل موسيقى هادئة.
- إعطاؤه دمية ناعمة، يمكن أن تساعد الدمية على توفير الإحساس بالأمان.
تأثير الفطام على جسم الأم
يمكن أن يكون للفطام تأثيرات جسدية ونفسية على الأم، مثل:
- احتقان الثدي بسبب تراكم الحليب في الأيام الأولى من الفطام.
- تقلبات هرمونية؛ قد تؤدي إلى تغييرات مزاجية أو شعور بالاكتئاب الخفيف، بسبب انخفاض هرموني البرولاكتين والأوكسيتوسين.
- تغيرات في الوزن؛ فبعض الأمهات يلاحظن زيادة أو نقصانًا في الوزن بعد الفطام.
- تغيرات في شكل الثدي؛ فقد يفقد الثدي بعض الامتلاء بعد التوقف عن الرضاعة.
- اضطرابات الدورة الشهرية؛ فقد تصبح غير منتظمة لبعض الوقت، ثم تعود إلى طبيعتها.
ما أضرار بقاء الحليب في الثدي بعد الفطام؟
بعد التوقف عن الرضاعة، قد يبقى الحليب في الثدي لفترة، مما قد يؤدي إلى:
- احتقان الثدي يسبب الألم وقد يؤدي إلى التهاب الثدي في بعض الحالات.
- بعض الأمهات يشعرن بوجود كتل صلبة، وتكون غالبًا تجمعات للحليب غير المُفرغ.
للتخفيف من ذلك، يمكن تدليك الثدي برفق أو شفط كميات صغيرة من الحليب عند الشعور بعدم الارتياح.
متى يرجع الثدي لحجمه الطبيعي بعد الفطام؟
يختلف ذلك من امرأة لأخرى، لكنه يستغرق عادةً ما بين بضعة أسابيع إلى أشهر.
مع مرور الوقت، يقل إفراز الحليب وتعود أنسجة الثدي إلى حالتها الطبيعية.
هل يمرض الطفل بعد الفطام؟
بعد الفطام، قد يكون الطفل أكثر عرضة لنزلات البرد أو اضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك بسبب فقدانه للأجسام المضادة الموجودة في حليب الأم.
يمكن التقليل من هذه المشكلة عن طريق تقديم نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لدعم مناعته.
هل يمكن فطام الطفل بعد سنة ونصف؟
نعم، يمكن فطام الطفل بعد سنة ونصف، ولكن من الأفضل القيام بذلك تدريجيًا؛ في هذا العمر، يكون الطفل أكثر وعيًا ويمكن أن يعتاد على تناول الأطعمة الصلبة بسهولة أكبر.
فطام الطفل بعد سنة وشهرين
فطام الطفل بعد مرور أكثر من سنة مع الاعتماد على الأطعمة الأخرى يغنيه عن الحاجة إلى اللبن الصناعي؛ لكن إذا كنت تفكرين في فطام الطفل بعد سنة وشهرين، فمن الأفضل القيام بذلك بشكل تدريجي:
- تقليل عدد الرضعات تدريجيًا بدلاً من التوقف المفاجئ، مما يساعد على تقليل احتقان الثدي ويمنح الطفل فرصة للتكيف.
- استبدال الرضعات بوجبات غذائية غنية بالمغذيات مثل الفواكه والخضروات المهروسة.
- تعويض الطفل عاطفيًا من خلال تقديم الحنان والاحتضان، لأن بعض الأطفال يعتمدون على الرضاعة كشكل من أشكال الراحة النفسية.
- إلهاء الطفل بأنشطة مختلفة خلال الأوقات التي اعتاد فيها الرضاعة.
- تشجيع الطفل على استخدام الكوب أو الزجاجة، خاصة بعد عمر السنة، حيث يكون مستعدًا للتحول إلى بدائل أخرى.
ما أضرار فطام الطفل قبل عامين ؟
فطام الطفل قبل عامين قد يؤثر على صحته العامة ونموه، إذ توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بالرضاعة الطبيعية حتى عمر السنتين أو أكثر. ومن الأضرار المحتملة:
- نقص المناعة؛ فحليب الأم يوفر أجسامًا مضادة تحمي الطفل من العدوى والأمراض.
- مشكلات الجهاز الهضمي؛ فالفطام المبكر قد يسبب اضطرابات مثل الإمساك أو الإسهال.
- تأثير نفسي وسلوكي؛ بعض الأطفال يعتمدون على الرضاعة كمصدر للراحة والطمأنينة، مما قد يؤدي إلى التوتر أو اضطرابات النوم بعد الفطام المفاجئ.
- نقص بعض العناصر الغذائية؛ حليب الأم يحتوي على تركيبة مثالية من الفيتامينات والمعادن، والفطام المبكر قد يحرم الطفل من هذه المغذيات.
ما مدة بقاء الحليب في الثدي بعد الفطام ؟
يختلف الأمر من أم لأخرى، لكن بشكل عام:
- قد يستمر الثدي في إنتاج الحليب لبضعة أسابيع إلى عدة أشهر بعد الفطام، خاصة إذا كان الفطام تدريجيًا.
- الضغط على الثدي أو تحفيزه قد يؤدي إلى استمرار خروج الحليب لفترة أطول.
- في بعض الحالات النادرة، قد يستمر وجود كميات قليلة من الحليب لعدة سنوات، لكنه يكون بكميات ضئيلة جدًا.
إذا لاحظت الأم استمرار إفراز الحليب لفترة طويلة بعد الفطام، يفضل استشارة الطبيب لاستبعاد أي اضطرابات هرمونية.
متى ترجع الهرمونات لطبيعتها بعد الفطام ؟
بعد التوقف عن الرضاعة، تبدأ مستويات هرمون البرولاكتين (المسؤول عن إنتاج الحليب) في الانخفاض تدريجيًا. وعادةً تعود الهرمونات إلى طبيعتها خلال أسابيع أو عدة أشهر، ويعتمد ذلك على:
- مدة الرضاعة الطبيعية.
- طريقة الفطام (التدريجي أم المفاجئ).
- صحة الأم وحالتها الهرمونية.
بعض الأمهات قد يلاحظن تغيرات مزاجية وتقلبات عاطفية بعد الفطام بسبب انخفاض الهرمونات.
ما سبب ظهور كتلة في الثدي بعد الفطام ؟
قد تحدث كتل الثدي بعد الفطام نتيجة عدة أسباب:
- عند التوقف عن الرضاعة فجأة، قد يتجمع الحليب في القنوات ويشكل كتلًا مؤلمة.
- انسداد القنوات اللبنية والذي يمكن أن يؤدي إلى كتل مؤلمة، وإذا تركت دون علاج قد تتطور إلى التهاب الثدي.
- التهاب أنسجة الثدي (Mastitis) يمكن أن يحدث إذا لم يتم تفريغ الحليب بالكامل، مما يؤدي إلى التهابات تسبب احمرارًا وتورمًا.
- تغيرات طبيعية في أنسجة الثدي؛ بعد الفطام، يخضع الثدي لعملية إعادة التكيف مما قد يؤدي إلى الإحساس ببعض الكتل المؤقتة.
إذا استمرت الكتلة أو كانت مصحوبة بألم شديد أو احمرار، ينصح بمراجعة الطبيب للتقييم.
الفطام خطوة مهمة في رحلة نمو الطفل، لذا يفضل التخطيط لها بعناية لتجنب أي مشكلات صحية أو نفسية؛ وكما وضحنا فإن الطريقة التدريجية هي الخيار الأمثل، لإنها تساعد الطفل على التكيف بسلاسة وتُجنب الأم المضاعفات؛ لكن الأهم من ذلك كله، أن تكون هذه المرحلة مليئة بالحب والصبر لضمان انتقال آمن وسلس لكل من الأم والطفل.
المصادر:
إسال صيدلي اونلاين
خدمة يقدمها تطبيق شفاء علي مدار ال 24 ساعة
