أفضل أنواع العدس للحامل

يُعد العدس من أشهر البقوليات التي يفضلها الكثير من الناس وخاصة شوربة العدس. فهو يتميز باحتوائه على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات وأهمها حمض الفوليك المهم للحامل. تعرف فيما يلى على فوائد العدس للحامل وما مدى أمانه خلال أشهر الحمل. فوائد العدس للحامل إن تناول البقوليات خلال فترة الحمل مهم لصحة الحامل والجنين من أجل الحصول على العناصر الغذائية الضرورية. ويُعد العدس من أهم البقوليات التي تمتلك نسبة عالية من البروتين، والألياف، والفيتامينات، والمعادن. كما أنه يتميز بسعره الرخيص وقيمته…