اكلت تونة وانا حامل

تهتم النساء الحوامل بالغذاء اهتمامًا كبيرًا، إذ إن أي طعام يتناولنه قد يؤثر على الحمل والجنين تأثيرًا إيجابيًا أو سلبيًا، فالعناصر الغذائية تصل إلى الجنين مع الدم عن طريق الحبل السري، لذلك تحرص الحوامل على اختيار الأطعمة الصحية والابتعاد عن أي أطعمة مضرة. يعد السمك من أنواع الطعام التي يُثار حولها جدل كبير خلال الحمل، خاصةً سمك التونة، فالبعض يرى أنه مفيد، والبعض الآخر يرى أنه غير صحي وقد يضر الجنين، سنتعرف في هذا المقال إلى فوائد التونه للحامل والجنين،…