البامية للحامل

الحمية الغذائية الصحية المتوازنة مهمة لكل النساء، لكنها تصبح أكثر أهمية خلال فترة الحمل، إذ إن أي طعام تتناوله المرأة خلال الحمل يصل إلى جنينها، ما قد يفيده إذا كان مفيدًا، أو يضره إذا كان مضرًا. الخضروات من الأطعمة التي يُنصح بتناولها بكميات جيدة في الحمل، إذ إنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. وتعد البامية من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية ويُنصح بتناولها لفوائدها المتعددة، تعرف في هذا المقال على فوائد البامية للحامل والجنين، وأضرارها. فوائد البامية للحامل تحتوي البامية على كميات…