البرقوق للحامل في الشهر الأول

تعد الفواكه أحد المكونات الأساسية في الأنظمة الغذائية الخاصة بالمرأة الحامل، وتشتهر بعضها بآثارها الجانبية على صحة الحامل والجنين، كالبرقوق والأناناس، لكن هذا العتقاد خاطئ، لذلك سنقدم في هذا المقال أهم  فوائد البرقوق للحامل. فوائد البرقوق للحامل يحتوي البرقوق على الكثير من العناصر الغذائية مقارنةً بالفواكه الأخرى، مثل: الألياف الغذائية وحمض الفوليك والفيتامينات والمعادن، وتتضمن الفوائد الصحية لهذه العناصر ما يلي: فوائد البرقوق للحامل والجنين فيما يلي أهم الفوائد الصحية لتناول البرقوق في أثناء الحمل: ١. الوقاية من فقر الدم…