السمك الممنوع للحامل

يُعد السمك من الأطعمة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي ولا سيما النظام الغذائي للحامل لما له من فوائد صحية عديدة للحامل والجنين. ويُنصح بتناول بعض أنواع السمك خلال فترة الحمل لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل وجنينها. فما هي فوائد السمك للحامل؟وهل له أضرار على الحمل؟. السمك للحامل يحتاج الجنين مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية من أجل نموه، ويُعد السمك من أهم المصادر التي تمده باحتياجاته من العناصر الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، وغيرها من العناصر الأخرى. بالإضافة…