فاكهة الكرز للحامل

يجب على الحوامل اتباع نظام صحي غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحتها وصحة جنينها، ومن ضمن الفواكه التي يوصَى بتناولها خلال فترة الحمل هي الكرز لما له من فوائد متعددة، فما هي فوائد الكرز للحامل؟ الكرز والحمل يُعد الكرز فاكهة صغيرة ذات طعم لذيذ ولا يمكن مقاومتها من قبل الحامل. تختلف فاكهة الكرز في الطعم، فمنها الحلو والحامض. وكذلك تختلف في اللون من الأصفر للأسود نتيجة اختلاف محتواها من مادة الأنثوسيانين ( Anthocyanin ) المضادة للأكسدة. يجب التأكد من إزالة…