فوائد قشر الليمون للحامل

يُعد الليمون وغيره من الفواكه الحمضية آمناً خلال فترة الحمل عند استهلاكه بكميات معتدلة. فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الحامل والجنين. سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد الليمون للحامل وهل له أضرار على الحامل أم لا. فوائد الليمون للحامل يعتبر الليمون مصدراً ممتازاً لفيتامين ج كما أنه يتميز بقلة سعراته الحرارية ومحتواه من الكربوهيدرات. ويمكن إضافته لطبق السلطة أو الأطباق البحرية أو تناوله كعصيراً والذي يتميز بمذاقه اللاذع المنعش. تحتوي ليمونة واحدة تعادل…