كالسيترون للحامل في الشهر الرابع

فوائد وأضرار كالسيترون للحامل

فوائد كالسيترون للحامل في الشهور الاولي

تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن أمر مهم خلال الحمل، لذلك ينبغي تناول كميات وفيرة من الخضراوات والفواكه، إذ إنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية خلال الحمل، كحمض الفوليك، والكالسيوم، والحديد، والمغنسيوم، وفيتامين “ب” بأنواعه. لكن في كثير من الحالات لا يكون فيها الطعام كافيًا لإمداد الحامل بما تحتاج إليه من عناصر غذائية، خاصةً تلك التي تحتاج إليها بتركيزات مرتفعة كالكالسيوم، لذلك يصف أطباء النساء والتوليد بشكل روتيني المكملات الغذائية الغنية بالكالسيوم والحديد والفيتامينات والمعادن الأخرى لمعظم الحوامل تقريبًا. كالسيترون أحد…