بأقل نسبة دهون و نشويات ، عشان الزيادة العضلية تكون صافية جدا.
كما يحتوي على نسبة جيدة جداً من الأحماض BCAA المسئولة عن الاستشفاء العضلي و كمان زيادة تخليق البروتين في الجسم.
و البروتين عموما من أهم العناصر لكل الناس اللي بتبني عضلات لانه الغذاء الأمثل بسبب احتوائه على الأحماض الامينية التي تساهم في بناء العضلات و زيادة الاستشفاء و زيادة القوة العضلية والبدنية.
و مناسب جدا في فترات الدايت لانه هيساعدك تحافظ على عضلاتك و كمان مش هتزيد دهون خالص.