الأوميجا 3 من أهم الأحماض الدهنية اللي الجسم بيحتاجها بشكل يومي، بس أنت تقدر تمد جسمك بأوميجا 3-6-9 تحمي بيهم صحة القلب والشرايين وتقلل الكوليسترول، وتقضي علي الدهون في منطقة البطن وتبدلها بدهون صحية تفيد جسمك، وتحارب بها الألتهابات عشان تقدر تدعم صحة المفاصل والعظام، والأهم تدعم صحة المخ والذاكرة.