يعتبر فيتامين ب 12 مهم لعملية الأيض وإنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة الجهاز العصبي، وقد يحدث نقص في امتصاص فيتامين ب 12 مع التقدم في العمر، حيث أن الأشخاص التي تبلغ أعمارهم 50 وأكثر قد يحصلون على فائدة أكبر من مكملات التي تحتوي على فيتامين ب 12، يوفر المكمل الغذائي من ويبير ناتشورالز فيتامين بي12 تايم ريليس امتصاص عالي مع نسب مثالية من فيتامين ب 12.
يعتبر فيتامين ب 12 أحد أهم العناصر الغذائية لإنتاج الطاقة.
يساعد الجسم على استقلاب البروتينات والدهون والكربوهيدرات.