يُصاب معظم الصائمين بالصداع عادة بعد عدم تناول الطعام والشراب لمدة تزيد عن 16 ساعة نتيجة انخفاض مستوى السكر في الدم، وتزداد احتمالية الإصابة به كلما زادت فترة عدم الصيام. قد تتراوح شدة ألم الصداع بين خفيفة إلى معتدلة، وأحيانًا تكون شديدة تؤثر على نشاط الشخص خلال اليوم. فيما يلي سوف نعرض الأسباب المحتملة للصداع مع الصيام وكيفية الوقاية منه، وعلاجها. أسباب الصداع مع الصيام هناك عدة عوامل ترتبط بالإصابة بالصداع في رمضان ومنها: نقص مستويات السكر في الدم: يرتبط…
الإصابة بالحموضة من الحالات الشائعة المزعجة عند الكثيرين في شهر رمضان نتيجة الإفراط في تناول الطعام خاصة الأطعمة الدسمة مما يُسبب زيادة إفراز الحمض المعدي وارتداده إلى المريء وبالتالي الشعور بالحموضة. ليس عليك القلق بشأن مسألة الحموضة فسوف نتناول في هذا المقال بعض النصائح التي ستساعدك لتجنبها وكذلك التغلب عليها وعلاجها عند حدوثها. أسباب الحموضة في رمضان تُعتبر ممارسة الصائمين للعادات الخاطئة في رمضان من أهم أسباب الإصابة بالحموضة، وتشمل هذه العادات ما يلي: الإفراط في تناول الطعام في الإفطار…
تُعتبر مشكلة الإمساك من المشكلات الصحية الشائعة في شهر رمضان؛ إذ يؤدي التغيير المفاجئ في نمط طعامنا في رمضان إلى الاضطرابات الهضمية وأهمها الإمساك، وقد يكون الإمساك مصحوبًا بأعراض مثل الانتفاخ والتقلصات. لا تقلق بشأن ذلك فسوف نعرض إليك فيما يلي بعض النصائح التي تجعلك تتفادى مثل هذه المشكلة، وكذلك علاجها في حال حدوثها. أسباب الإمساك في رمضان يمكن القول بأن شخص ما مصاب بالإمساك إذا كان معدل التبرز لديه أقل من ثلاث مرات أسبوعيا، ويكون البراز صلبا وجافا. قد…
يهل علينا شهر رمضان المبارك ويتوارد الكثير من الأسئلة عن الصيام، فنسمع أنا مريض ضغط هل يؤثر عليّ الصيام؟ متى يجب أن أقطع صيامى؟ في هذا الموضوع نجيبك عن ذلك ونتناول عدة نصائح تمكنك من صوم آمن. متى يصوم مريض الضغط؟ بشكل عام، لا مانع من صوم مريض الضغط ما دام ضغطه في المستوى الطبيعي ويداوم على علاجه، ووضعه مستقر، ولكن وحده الطبيب هو من يستطيع تأكيد أمان الصوم لحالتك على وجه الخصوص؛ لذا عليك مراجعة طبيبك المعالج قبل اتخاذ…
جهاز المناعة هو دفاع الجسم ضد العدوي التي تصيبه، ويساعدنا في الحفاظ على الصحة العامة. عندما تضعف المناعة تقل قدرة الجسم على محاربة العدوى والأمراض، مما يجعل الشخص يصاب بسهولة بالفيروسات والعدوي البكتيرية. هناك العديد من المكملات الغذائية الشائعة التى قد تعزز وظيفة المناعة، في هذا المقال، سوف نتعرف على هذه المكملات وما هى أهم النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على مناعة الجسم قوية. المناعة جهاز المناعة هو وسيلة الجسم لحماية نفسه من العدوى والأمراض. يعمل جهاز المناعة علي محاربة…