فوائد اليانسون للحامل والجنين

يعتقد الكثيرون أن الأعشاب آمنة تماماً ويمكن تناولها بأي كمية دون قلق ، وأنها أفضل بديل للأدوية الطبية لعلاج بعض المشاكل الصحية. ولكن هذا الاعتقاد غير صحيح، فمدى أمانها يعتمد على نوعها، والكمية المستهلكة منها، وحالة الشخص خاصة وإن تم استهلاكها من قِبَل الحوامل. لذلك يجب استشارة الطبيب أولا قبل تناول الأعشاب ضمن النظام الغذائي للحامل. سوف نلقي الضوء على أحد الأعشاب الشائعة الاستخدام خلال فترة الحمل وهو اليانسون. فما هي فوائد اليانسون للحامل؟ وهل له أضرار عليها أو على الجنين؟ وما مدى أمانه أثناء الحمل؟.

فوائد اليانسون للحامل

يُعرف اليانسون بالاسم العلمي ( Pimpnella anisum ) وينتمي إلى نفس عائلة الكراوية، والكمون، والشمر. كما يتميز اليانسون بطعمه الحلو ، ويمكن استخدامه من أجل نكهته في الحلويات والمشروبات.

يُعد اليانسون آمناً للحوامل عند استهلاكه بكميات معتدلة حيث يستخدم كعلاجاً شائعاً لعسر الهضم، والانتفاخ، والقولون العصبي، وغيرها من الاضطرابات الشائعة لدى الحامل. ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً قبل استخدامه وذلك لتفادي ما قد ينتج عنه من آثار جانبية.

يتميز اليانسون بانخفاض سعراته الحرارية حيث تحتوي ملعقة واحدة من بذور اليانسون أو ما يعادل 7 جرام منه على:

• الطاقة: 23 سعر حراري.
• البروتين: 1 جرام.
• الدهون: 1 جرام.
• الكربوهيدرات: 3 جرام.
• الألياف: 1 جرام.
• الحديد: 13% من حاجة الجسم اليومية.
• المنجنيز: 7% من حاجة الجسم اليومية.
• الكالسيوم: 4% من حاجة الجسم اليومية.
• المغنيسيوم: 3% من حاجة الجسم اليومية.
• الفسفور: 3% من حاجة الجسم اليومية.
• البوتاسيوم : 3% من حاجة الجسم اليومية.
• النحاس: 3% من حاجة الجسم اليومية.

فوائد اليانسون للحامل والجنين

يُعد اليانسون من الأعشاب المعززة للصحة نظراً لاحتوائه على العديد من المعادن والعناصر الغذائية ، بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على مادة الأنيثول Anethol وهي أحد أهم المواد الفعالة الموجودة به، والتي ترجع إليها أغلب فوائده. وتشمل فوائد اليانسون للحامل والجنين ما يلى:

• يحتوي اليانسون على المنجنيز الذي له دور في تحسين عمليات التمثيل الغذائي للحامل والجنين.
• إنتاج خلايا الدم الحمراء والوقاية من فقر الدم نظراً لاحتوائه على عنصر الحديد.
• يقلل من أعراض الاكتئاب، والقلق، والتوتر لدى الحامل ، كما يساعد على النوم ويخفف من الأرق.
• قد يحمي من الإصابة بقرحة المعدة نظراً لدوره في التقليل من إفراز الحمض المعدي.
• مضاد للبكتيريا والفطريات حيث تثبط مادة الأنيثول من نمو سلالات معينة من الفطريات والبكتيريا ومن ثم يعمل على محاربة العدوى.
• يقلل من الالتهابات والإجهاد التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة في الجسم. ومن ثم يحمي خلايا الجسم من التلف ويحول دون تحولها إلى خلايا سرطانية.
• ينظم مستويات السكر في الدم حيث تدعم مادة الأنيثول وظيفة البنكرياس في إنتاج الأنسولين.
• يحافظ على صحة العظام نتيجة احتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم، كما يحمي من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

فوائد اليانسون للحامل في الشهور الأولى

يساعد تناول اليانسون في تخفيف الأعراض الشائعة المصاحبة للحمل خاصة في الشهور الأولى ومنها:

• تخفيف حموضة المعدة والغثيان.
• علاج عسر الهضم ومن ثم يقلل من الانتفاخ، والغازات، وآلام المعدة.
• تخفيف الإمساك الذي تعاني منه أغلب الحوامل نتيجة احتوائه على الألياف التي تحسن من حركة الأمعاء.

فوائد اليانسون للنفاس

يُعد اليانسون من المشروبات الشائعة التي يُنصح بها في فترة ما بعد الولادة أو ما تعرف بفترة النفاس، حيث يحتوي على مادة الأنيثول التي لها تأثير مشابه للاستروجين الطبيعي للأم ويُعتقد أن له دور في تحسين إدرار الحليب للأم ، ويتم استخدامه في بعض الخلطات التي يتم الترويج لها لزيادة إدرار الحليب ، ومع ذلك ، لا توجد تجارب مؤكدة علميًا تدعم هذا الاستخدام.

عند الرغبة فى تناول اليانسون فى فترة النفاس فيجب تناوله بالكميات المسموحة منه وعدم الإفراط في شربه من قِبَل المرأة المُرضِع؛ وذلك لتفادي المخاطر الناتجة عن الإصابة بسُمية الأنيثول.

أضرار اليانسون للحامل

كما ذكرنا سابقاً أن الأعشاب ليست آمنة تماماً، فهي قد تتسبب في بعض الأضرار خاصة وإن تم الإفراط في استهلاكها.

اليانسون يمكنه أن يسبب بعض الأضرار للحامل عند عدم مراعاة الكمية المسموحة منه أو في حالة عدم استشارة الطبيب حول مدى أمانه حيث تختلف حالة كل امرأة عن الأخرى.

1- ربما يزيد اليانسون من تقلصات الرحم وفتح عنق الرحم مما يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة عند استهلاكه بكميات كبيرة في فترة الحمل ، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله خلال الحمل.

2- قد يتسبب اليانسون في تفاقم أعراض بعض الحالات الحساسة للهرمونات عند الإفراط في تناوله نظراً لأنه له تأثير مشابه لهرمون الإستروجين.

3- قد يتفاعل مع بعض الأدوية التي تحتوي على هرمونات؛ لأن له تأثير مشابه لهرمون الاستروجين.

4- ظهور أعراض الحساسية خاصة إذا كانت الحامل تعاني من حساسية تجاه نباتات نفس العائلة مثل الشمر، والكراوية، والكمون، وغيرها.

5- يجب مراقبة مستويات السكر في الدم من قِبَل الحوامل المصابة بسكري الحمل حيث أن اليانسون يعمل على خفض مستويات السكر.

هل اليانسون يسبب إجهاض؟

على الرغم من الفوائد الصحية لليانسون للحامل إلا أن الإفراط في تناوله قد يتسبب في فتح عنق الرحم مما يسبب الإجهاض ، كما يتسبب في الإصابة بسمية الأنيثول مما قد يؤثر على الجنين.

هل اليانسون يدر الحليب؟

يُعتقد أن اليانسون قد يكون له تأثير مدراً للحليب ( Lacatagogue ) نظراً لتأثيره المشابه لهرمون الإستروجين، ولكن لا توجد تجارب علمية تؤكد ذلك.

هل توجد فوائد لليانسون للولادة؟

قد يتسبب اليانسون فى تحفيز الرحم مما قد يؤدي إلى الولادة ، حيث يحتوي اليانسون على مادة الأنيثول التي تشبه في تأثيرها هرمون الإستروجين ولكن لا يجب تناوله للولادة إلا بعد استشارة الطبيب لتجنب حدوث أى مضاعفات للحامل.