الفواكه الممنوعة للحامل

عادة ما تكون الحامل في حيرة من أمرها بشأن الأطعمة التي يمكنها تناولها بأمان خلال فترة حملها والأطعمة التي يجب عليها تجنبها. من الضروري أن يكون النظام الغذائي للحامل غنيًا بالعناصر الغذائية الحيوية مثل الحديد، والكالسيوم، وحمض الفوليك، وغيرها. ويُعد المشمش أحد الفواكه التي تتضمن مثل هذه العناصر. في هذا المقال سوف نناقش بالتفصيل ما هى فوائد المشمش للحامل، وما مدى أمانه خلال فترة الحمل؟. فوائد المشمش للحامل ينتمي المشمش إلى فصيلة الفواكه أحادية النواة. ويمكن تناوله مجففًا أو كما…