بياض البيض للحامل

يجب على الحامل الاهتمام بالنظام الغذائي لها خلال فترة الحمل لما له من تأثير مباشر على نمو الجنين ، يُعد تناول الأطعمة التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية مهم من أجل صحة الحامل والجنين، يتميز البيض باحتوائه على نسبة عالية من البروتين والعناصر الأخرى مما يجعله من الأطعمة المهمة للحامل، وفيما يلي سنعرض أهم فوائد البيض للحامل. فوائد البيض للحامل يُعد البيض من الأطعمة الآمنة أثناء الحمل حيث أنه غني بالعديد من الفيتامينات، والمعادن، والدهون الصحية، كما يمد الحامل بكل العناصر…