فوائد الملوخية للامساك للحامل

تحتاج الحامل إلى الحصول على العناصر الغذائية الضرورية كالبروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية، إلى جانب الفيتامينات والمعادن من الطعام، إذ أن كل هذه العناصر ضرورية لاستمرار الحمل، وحياة الجنين ونموه. تحصل الحامل على العديد من الفيتامينات والمعادن من الخضراوات والفواكه. والخضراوات الورقية مثل الملوخية من أغنى الأطعمة بالعناصر الغذائية الضرورية، سنتحدث في هذا المقال عن فوائد الملوخية للحامل والجنين. فوائد الملوخية للحامل تحتوي الملوخية على كثير من العناصر الغذائية المهمة، في السطور القادمة سنقدم المعلومات الغذائية لكل كوب من أوراق الملوخية…