فوائد الفشار للمبايض

على الرغم من أن معظم الناس يستهلكون الفشار كوجبة خفيفة ، إلا أن الفشار له فوائد عديدة. فهو أحد تلك الوجبات الخفيفة التي تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية ، ويرجع ذلك لكون الفشار من الحبوب الكاملة. ومن فوائد الفشار للحامل احتوائه على كميات عالية من البروتين والزنك والمعادن والفيتامينات المفيدة للحوامل. فوائد الفشار للحامل في الشهور الأولى والأخيرة تتوقف القيمة الغذائية الفشار للحامل على الإضافات والنكهات التي توضع على الفشار، من الملح والكراميل والزبدة وغير ذلك. تلك الإضافات…