علاج الحموضة بالأعشاب | مشروبات لعلاج للحموضة والارتجاع
تعد حموضة المعدة واحدة من الأعراض التى تصيب العديد من الأشخاص ولعلاج حموضة المعدة يوصى بتناول الأدوية التي يصفها الطبيب مع القيام ببعض التغييرات في النظام الغذائي, وفيما يلي سوف نوضح ما هي أشهر مشروبات للحموضة وكذلك أهم الأطعمة والأعشاب المستخدمة لعلاج الحموضة.
مشروبات للحموضة
يمكن تناول بعض المشروبات للحموضة وارتجاع المريء لتخفيف الأعراض والمساعدة في تهدئة المعدة مثل:
1.عصير الصبار
يساعد عصير الصبار على تقليل كمية الأحماض الموجودة بالمعدة كما يمنع ارتجاع الحمض إلى المريء ولذلك يستخدم عصير الصبار كمشروب للحموضة.
2. الماء
تستطيع المياه أن تعادل حموضة المعدة حيث تخفف المياه من تركيز الأحماض في المعدة كما تساعد على إخراج الأحماض الزائدة من المعدة ولذلك تستخدم المياه كشراب للحموضة.
3.بيكربونات الصودا
تعد بيكربونات الصودا مادة قلوية تتفاعل مع أحماض المعدة وتقلل من حموضة المعدة وبالتالى تساعد على تقليل الأعراض مثل الحرقان والألم ولذلك تعد بيكربونات الصودا ضمن أفضل مشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع.
4.الحليب خالي الدسم
يعد الحليب مادة قلوية تعادل حموضة المعدة وتخفف أعراضها وخاصة الحليب خالي الدسم لأن الدهون الموجودة بالحليب كامل الدسم تعمل على زيادة الحموضة.
الحليب خالى الدسم يعد من المشروبات الآمنة بل والمفيدة في فترة الحمل ولذلك يعد الحليب خالى الدسم ضمن أشهر مشروبات للحموضة للحامل.
5.الينسون والحموضة
يساعد الينسون على التخلص من الحموضة فهو يحمى طبقة المخاط المبطنة للمريء كما يقلل التهابات المعدة ويخفف أعراض قرحة المعدة وعسر الهضم ولذلك يعد الينسون ضمن أشهر مشروبات ساخنة للحموضة.
6.مياه جوز الهند
تحتوي مياه جوز الهند على المعادن التي تساعد على اتزان الأس الهيدروجيني وتساعد في معادلة حموضة المعدة ولذلك تعد مياه جوز الهند ضمن قائمة أشهر مشروبات تخفف الحموضة للحامل.
علاج الحموضة بالأعشاب
في الطب البديل من الشائع علاج حرقان المعدة بالأعشاب وفيما يلي سنتعرف على أهم الأعشاب المستخدمة فى ذلك:
1.البابونج
يهديء البابونج من حموضة المعدة ويقلل من ارتجاع الحمض إلى المريء ويخفف من الشعور بالحرقان ولذلك يعد البابونج ضمن أفضل أعشاب للحموضة.
2.العرقسوس
أثبتت بعض الدراسات فاعلية العرقسوس في تخفيف الحموضة حيث يعمل العرقسوس على زيادة الطبقة المخاطية المبطنة للمريء مما يساعد في مقاومة التأثير المزعج لأحماض المعدة ولذلك يعد العرقسوس من ضمن أشهر المشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع.
3.الزنجبيل
يخفف الزنجبيل أعراض الحموضة ويساعد في التخلص من غازات المعدة نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومركبات الفينول التي تخفف من تهيج الجهاز الهضمي وتقلل من تقلصات المعدة وتقلل من ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء مما يساعد على تخفيف الحموضة ولذلك يستخدم الزنجبيل ضمن وصفات علاج حموضة أو حرقة المعدة بالأعشاب.
4.جذور نبات المارشميللو
وجدت بعض الأبحاث أن جذور المارشميللو قد تساعد في تهدئة تهيج والتهاب الجهاز الهضمي حيث يمكنها تكوين طبقة واقية من الأنسجة تحمي بطانة الجهاز الهضمي ولذلك تستخدم جذور المارشميللو ضمن وضفات علاج الحموضة بالأعشاب.
5.أوراق البابايا
تحتوي البابايا على إنزيمات مثل البابين والكيموبابين والألياف التى تساعد على الهضم كما تساعد على التخلص من الغازات وتخفيف أعراض حموضة المعدة ولذلك تعد أوراق البابايا ضمن أفضل أعشاب لعلاج الحموضة.
6.الكركم
يحتوي الكركم على مواد مثل الكوركمين وهي مواد مضادة للالتهاب والتى يمكن أن تخفف الحرقة التي تنتج عن التهابات جدار المعدة أو المريء ولذلك قد يوصى أحيانًا باستخدام الكركم كأعشاب تعالج حموضة المعدة الناتجة عن الالتهابات ولكن رغم ذلك لا توجد دراسات كافية تؤكد فاعلية الكركم في تخفيف الحموضة.
أطعمة تقلل الحموضة
هناك أكلات مفيدة للحموضة يوصى بتناولها لتخفيف أعراض الحرقان والألم وتشمل:
1.الموز
يعتبر الموز من الأطعمة القلوية لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، ويساعد الموز على تقليل حموضة المعدة ويغطي بطانة المعدة للمساعدة في منع حرقة المعدة وأعراض الارتجاع. كما يقلل الموز من انتفاخات المعدة ويحتوى على الألياف التي تساعد على تحسين الهضم ولذلك يعد الموز ضمن أشهر أطعمة تقلل الحموضة.
2. الخيار
إن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الماء مثل الخيار والخس والكرفس يمكن أن يخفف ويقلل حمض المعدة. ولذلك تعد هذه الأطعمة من ضمن أفضل أطعمة للحموضة.
علاج الحموضة
يمكن علاج حرقان المعدة بتجنب الأطعمة أو المشروبات التي تزيد من الحموضة مثل الأطعمة الحارة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين بالإضافة إلى ذلك يمكن تناول بعض الأدوية لتخفيف من أعراض الحموضة مثل :
- مضادات الحموضة : يساعد على معادلة حموضة المعدة كما أنه سريع المفعول.
- مضادات مستقبلات الهيستامين : تقلل حموضة المعدة ورغم أنها ليست سريعة المفعول كمضادات الحموضة إلا أنها طويلة المفعول.
- مثبطات مضخة البروتون: تساعد على تقليل حموضة المعدة بفاعلية.
أسباب الحموضة المستمرة
تحدث الحموضة المعوية عندما بعود حمض المعدة إلى المرىء وقد يحدث ذلك بسبب عدة عوامل منها:
- تناول بعض الأطعمة والمشروبات التى تزيد الحموضة مثل الطماطم أو الكافيين أو الشيكولاتة أو المشروبات الكحولية.
- زيادة الوزن أو السمنة.
- التدخين.
- الحمل.
- القلق أو التوتر.
- بعض العلاجات مثل مسكنات الآلام.
هل اللبن الرايب يعالج الحموضة ؟
أجل، يخفف اللبن الرايب قليل الدسم من الحموضة نظرًا لطبيعة الحليب القلوية فيعادل حمض المعدة كما يحتوى على البروبيوتيك التى تساعد على تحسين الهضم.
هل الخيار يعالج الحموضة ؟
أجل، حيث يحتوي الخيار على نسبة كبيرة من المياه التي تخفف من حموضة المعدة.
هل الزبادي يخفف الحموضة ؟
أجل، يخفف الزبادي من حموضة المعدة.
هل الليمون يعالج الحموضة أم يزيدها ؟
رغم استخدام البعض لليمون كعلاج لحموضة المعدة إلا أنه لم تثبت الأبحاث فاعليته في ذلك بل وقد وجدت بعض الأبحاث أن عصير الليمون قد يزيد من حموضة المعدة.
هل الموز يخفف حرقان المعدة ؟
أجل، يخفف الموز من حرقان المعدة.
هل خل التفاح مفيد للحموضة ؟
لا توجد أبحاث كافية تؤكد فاعلية خل التفاح في تخفيف حموضة المعدة إلا أن بعض التقارير قد تشير إلى فاعلية خل التفاح في تخفيف أحماض المعدة وعلاج أعراض ارتجاع المريء.
هل اللوز يعالج الحموضة ؟
أجل، قد يساعد اللوز فى تخفيف حموضة المعدة فى بعض الحالات.
هل الحموضة من علامات الحمل ؟
أجل، تعد الحموضة من علامات الحمل.
هل الحموضة من علامات الولادة ؟
الحموضة ليست من علامات الولادة ، فالحموضة قد تحدث للحامل بداية من الشهر الثانى.
هل الحموضة تسبب صداع ؟
أجل، قد تتسبب الحموضة في الشعور بالصداع فى بعض الحالات.
هل الحموضة تسبب دوخة ؟
قد تتسبب الحموضة في حدوث الدوخة فى بعض الحالات إلا أنها ليست من الأعراض الشائعة المصاحبة للحموضة.
هل الحموضة تسبب ارتفاع درجة الحرارة ؟
عادةً لا تسبب الحموضة ارتفاع في درجة الحرارة إلا فى حالة إصابة الجسم بالعدوى.
هل الحموضة تضر الجنين ؟
لا تسبب الحموضة ضرر على الجنين.
