أفضل 10 مشروبات وأعشاب وأغذية للمغص الكلوي

يعد المغص الكلوي من الأعراض التى قد تتسبب حصوات الكلى في حدوثها ولعلاج المغص الكلوي قد يبحث البعض عن بعض الأعشاب أو المشروبات أو الأطعمة التى يمكنها المساعدة في علاج المغص الكلوي وفيما يلى سوف نوضحها بالتفصيل.

مشروبات للمغص الكلوي

يمكن لبعض المشروبات أن تساعد فى الوقاية من حصوات الكلى وتحسين كفاءة الكلى وبالتالي منع حدوث المغص الكلوي ومن أمثلة هذه المشروبات:

1.المياه

تمد المياه الكلى بالسوائل التي تحتاجها كي تعمل بكفاءة كما أن شرب المياه يقلل احتمالية حدوث حصوات الكلى المتسببة في المغص الكلوي ويوصي الأطباء بشرب 6 إلى 8 أكواب من المياه يوميًا للحفاظ على صحة الكلى وبالتالي يمكن أن تعد المياه أفضل مشروب للمغص الكلوي.

2. عصير الليمون

عصير الليمون له العديد من الفوائد الصحية فهو يساعد في منع نمو البكتيريا ويمد الجسم بفيتامين سي. كما أنه يحتوي على حمض الستريك الذي يمنع تكون حصوات الكالسيوم ويساعد فى تفتييت الحصوات الصغيرة.

3.النعناع للمغص الكلوي

يحسن النعناع من كفاءة الكلى كما أوضحت بعض الأبحاث أنه قد يساعد في منع تكون حصوات الكلى وبالتالي يعد النعناع ضمن أفضل مشروبات لعلاج المغص الكلوي.

4.اليانسون للمغص الكلوي

يعمل اليانسون كمدر طبيعي للبول فهو يخلص الجسم من السموم ويحافظ على صحة الكلى ولذلك يمكن استخدامه كمشروب للمغص الكلوي.

أعشاب للمغص الكلوي

فى الطب البديل من الشائع علاج المغص الكلوي بالأعشاب ومن أشهر الأعشاب التى قد تساعد في تخفيف المغص الكلوي:

1.علاج المغص الكلوي بالبقدونس

من الشائع استخدام البقدونس لعلاج المغص الكلوي وفيما يلي سنتعرف على فوائد مغلي البقدونس وطريقة عمل عصير البقدونس والاضرار الناتجة عن زيادته.

فوائد مغلي البقدونس

• يعد البقدونس مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة التى تساعد في حماية خلايا الجسم من المواد الضارة.
• يمكن أن يساعد البقدونس في منع حصوات الكلى حيث وجدت دراسة على الفئران أن البقدونس يساعد في زيادة حجم البول كما أنه يقلل من تراكم أملاح أوكسالات الكالسيوم ويعمل على زيادة حامضية البول
• البقدونس يعمل كمدر طبيعي للبول ، مما يساعد على التبول ويمنع تكون حصوات الكلى.
• البقدونس مصدر جيد لفيتامين سي.

طريقة عمل عصير البقدونس للكلى

قم بغلى كمية من الماء حوالى (250 ملليلتر) ثم وضع الماء فى كوب وقم بإضافة ربع كوب (15 جرام) من البقدونس الطازج أو ملعقتين كبيرتين (1 جرام) من البقدونس الجاف إلى الماء واتركه يُنقع لمدة 5-10 دقائق. أخيرًا ، استخدم مصفاة لإزالة أوراق البقدونس والتخلص منها ثم تناول مشروبك.

أضرار البقدونس على الكلى

يعتبر البقدونس آمنًا لمعظم البالغين ولكن من المحتمل أن يكون استهلاك كميات كبيرة جدًا من البقدونس غير آمن ، لأن هذا يمكن أن يسبب آثارًا جانبية أخرى مثل فقر الدم ومشاكل في الكبد أو الكلى.

2.الريحان

يحتوي الريحان على حمض الستريك الذي يعمل على تفتيت الحصوات الصغيرة ويقلل آلام المغص الكلوي بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تحافظ على صحة الكلى ولذلك يعد الريحان ضمن أشهر أعشاب للمغص الكلوي.

الأكل المناسب للمغص الكلوي

• يفضل تناول الليمون أو البرتقال حيث تساعد الفواكه الحمضية في منع تكوين حصوات الكلى.
• تناول كمية مناسبة من الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب أو الأجبان أو الزبادي.
• يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة من الملح (الصوديوم).
• تناول الأطعمة قليلة الدهون.
• تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح مثل الطماطم أو الأطعمة المصنعة.
• تقليل تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات مثل الطحينة والردة وفول الصويا والبنجر والمكسرات..
• يُنصح بتقليل تناول الأطعمة الغنية بالبيورين مثل اللحوم.

الغذاء الصحي لمرضى الكلى

يختلف غذاء مريض الفشل الكلوي عن أغذية مرضى الكلى في المراحل الأولى من حيث الأطعمة المسموح بها أو الواجب تجنبها إلا أن هناك بعض العناصر الغذائية التي يفضل عدم الإكثار من تناولها مثل الصوديوم والبوتاسيوم ومن أمثلة الأطعمة المفيدة أو المسموح بها لمرضى الكلى :

1.القرنبيط

يحتوي القرنبيط على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين ج وك وب كما يحتوي على مواد مضادة للالتهاب مثل الإندول وهو أيضاً مصدر غني بالألياف.

يحتوي القرنبيط على نسبة قليلة من الصوديوم والبوتاسيوم والفسسفور وهم العناصر الغذائية الواجب الحد أو التقليل منها لمرضى الكلى ، حيث يحتوي كوب من القرنبيط المطبوخ (124 جرام) على 19 مليجرام من الصوديوم و 176 مليجرام من البوتاسيوم و50 مليجرام من الفسفور ولذلك يعد القرنبيط من ضمن قائمة الأكل المناسب لمرضى الكلى.

2.التوت

يحتوي التوت على مواد مضادة للأكسدة تسمى الأنثوسيانين كما يحتوي على كميات قليلة من الصوديوم والبوتاسيوم والفسفور حيث يحتوي كوب التوت (148 جرام) على 1.5 مليجرام من الصوديوم و 114 مليجرام من البوتاسيوم و18 مليجرام من الفسفور ولذلك يمكن وضع التوت في قائمة طعام مريض الكلى.

3.العنب الأحمر

العنب الأحمر غني بفيتامين ج كما أنه غنى بمضادات الأكسدة مثل مركبات الفلافينويد التي تساعد على تقليل الالتهابات.

ويحتوى العنب الأحمر على كمية قليلة من العناصر التي يجب تجنب تناول الكثير منها لمرضى الكلى حيث يحتوي نصف كوب العنب (75 جرام) على 1.5 مليجرام من الصوديوم و144 مليجرام من البوتاسيوم و15 مليجرام فقط من الفسفور وبالتالي يعد العنب الأحمر واحد من أشهر الأغذية لمرضى الكلى.

4.بياض البيض

على الرغم من أن صفار البيض مفيد جداً ، إلا أنه يحتوي على كميات عالية من الفوسفور ، مما يجعل بياض البيض خيار أفضل لمرضى الكلى حيث يحتوي كل 66 جرام من بياض البيض على 110 مليجرام من الصوديوم و108 مليجرام من البوتاسيوم و10 مليجرام من الفسفور.

بالإضافة إلى ذلك ، فهو خيار جيد للأشخاص الذين يخضعون لعلاج غسيل الكلى ، والذين لديهم احتياجات أعلى من البروتين ولكنهم بحاجة إلى الحد من تناول الفوسفور ولذلك يعد بياض البيض واحد من ضمن قائمة أغذية مرضى الفشل الكلوي المسموح بها.

ما هى أسباب المغص الكلوي المفاجئ ؟

عادةً ما يحدث المغص الكلوي بسبب وجود حصوات في المسالك البولية وتشمل أسباب تكون حصوات الكلى:

• تناول الأطعمة الغنية بالمواد المكونة للحصوات مثل الأوكسالات والبيورين.
• تاريخ عائلى بتكون الحصوات.
• الجفاف بسبب قلة تناول المياه أو السوائل.
• السمنة أو زيادة الوزن.
• عدوى الجهاز البولي.
• اضطرابات التمثيل الغذائي أو بعض الأمراض الوراثية وغيرها من الحالات التي يمكن أن تزيد من كمية المواد المكونة للحصى في الجسم.

ما هى أعراض المغص الكلوي ؟

عادة لا تتسبب الحصوات الصغيرة في حدوث أي أعراض بينما تتسبب الحصوات كبيرة الحجم في حدوث أعراض خاصة إذا تواجدت الحصوة في الحالب ( القناة الموصلة بين الكلى والمثانة البولية) ومن أهم هذه الأعراض :

• ألم شديد فى جانب الجسم في المنطقة بين أخر ضلع و الفخذ.
• انتشار الألم إلى الخلف أو الفخذ.
• الغثيان أو القيء.

يحدث المغص الكلوي على شكل نوبات قد تستغرق كل نوبة حوالي 20 إلى 60 دقيقة.

ما هو علاج المغص الكلوي ؟

يشمل علاج المغص الكلوي علاج السبب وتخفيف الألم.

يمكن تخفيف الألم من خلال تناول :

•  مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإبيوبروفين.
• مضادات التقلصات.
• المسكنات الأفيونية.

في حالات الحصوات الكبيرة فيتم إزالتها عن طريق :

• تفتيت الحصوات بموجات صادمة من خارج الجسم (ESWL).
• المنظار البولي لإزالة الحصوة.

هل المغص الكلوي يسبب استفراغ ؟

نعم، قد يتسبب المغص الكلوي في الشعور بالغثيان أو القيء.

ما الفرق بين المغص الكلوي و تشنجات العضل ؟

فى المغص الكلوى : يحدث الألم مكان الكلى أى فى الجانب الخلفي السفلي من البطن وعادةً ما يكون فى جانب واحد (الجانب الموجود به الكلية المصابة) ، ويكون الألم حاد ومستمر ولا يتحسن إلا إذا تم علاج السبب.

فى تشنج عضلات الظهر : عادة ما يتم الشعور بالألم حول منطقة أسفل الظهر ويمكن أيضاً الشعور بألم الظهر في جميع أنحاء الظهر. ويكون الألم غير مستمر (أى يأتى ويذهب) ويخف الألم بالراحة واستخدام المسكنات الموضعية.

هل المغص الكلوي يسبب اسهال ؟

عادةً لا يسبب المغص الكلوي حدوث الإسهال.

هل المغص الكلوي يؤثر على الحمل ؟

إذا كان المغص الكلوى بسبب وجود حصوات كبيرة الكلى ولم يتم علاجها فقد يؤدي ذلك إلى حدوث ولادة مبكرة أو نقص في وزن الطفل عند الولادة.

هل المغص الكلوي يسبب دوخة ؟

لا تعد الدوخة من الأعراض الشائع حدوثها مع المغص الكلوي ولكن بعض الحالات المصابة بأمراض الكلى المزمنة قد تعانى من الشعور بالدوخة.