د.ولاء إمبابي

الأفوكادو فاكهة غنية بكمية كبيرة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة وهي كذلك مصدر غنى بالعديد من الفيتامينات و المعادن. لذلك يساعد إضافتها إلى النظام الغذائي فى الحصول على العديد من الفوائد ، تعرف فيما يلى على ما فوائد الأفوكادو ؟ وهل يساعد على زيادة أم فقدان الوزن ؟. ماهي فوائد الأفوكادو للجسم ؟ تعد فاكهة الأفوكادو من ضمن الفواكه التى يتم تناولها فى المكسيك وأمريكا وتستخدم في العديد من الأطباق مثل الجواكامولي والسلطات والتاكو وغيرها. قد يكون للأفوكادو مجموعة…