اطلب احتياجاتك من الصيدلية
تصلك حتى عندك !
أفضل 17 أعشاب ومشروبات وأكلات تقوي الذاكرة والتركيز
![اطعمة مفيدة لتقوية وتنشيط الذاكرة](https://chefaa.com/blog/nutrition/wp-content/uploads/sites/4/2021/10/اكلات-تقوي-الذاكرة.jpg)
هل تبحث عن أكلات تقوي الذاكرة ؟ هل تتسائل إذا كان هناك بعض الأطعمة أو المشروبات أو الأعشاب التى يمكن أن تحسن من كفاءة وظائف المخ ؟ تعرف على الإجابة فى هذا المقال. أكلات تقوي الذاكرة هناك أطعمة تقوي الذاكرة وتحسن الإدراك مثل : 1.الأسماك الدهنية تعد الأسماك الدهنية مثل السلمون أو التونة أو السردين مصدر غني بأحماض الأوميجا 3 الدهنية. تكون الدهون 60% من دماغ الإنسان ونصف هذه الدهون يتكون من أحماض الأوميجا 3 الدهنية ، حيث يستخدم الدماغ…