فوائد الخميرة للاعصاب

الخميرة أحد أنواع الفطريات المفيدة للصحة، تُستخدم بعض أنواعها في صناعة الخبز، يفضل البعض استخدام الخميرة الغذائية في صورتها النقية للحصول على فوائدها الجمة، إذ إنها تحتوي على كمية كبيرة من البروتين، كما أنها أحد أغنى المصادر الطبيعية بفيتامين (ب)، ما يجعلها مفيدة للصحة والجمال أيضًا، سنتعرف في هذا المقال إلى فوائد الخميرة المتنوعة. فوائد الخميرة الخميرة من المصادر الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، يحتوي كل ربع كوب من الخميرة الغذائية على ما يلي: السعرات الحرارية: 60 سعر حراري. البروتين: 8…