فوائد الريحان للرجال

الريحان أحد الأعشاب التي تنتمي في الأصل إلى أفريقيا وآسيا، ينتمي الريحان إلى عائلة النعناع، يستخدمه البعض في  الوصفات المختلفة إذ يضيف إلى الطعام نكهة فريدة، كما يستخدمه البعض كمشروب لذيذ وصحي، بينما يحصل عليه البعض لمجرد التعطر برائحته الممتعة، سنتعرف في هذا المقال إلى فوائد الريحان الأخضر للرجال والنساء والأطفال. فوائد الريحان يحتوي كل 100 جرام من الريحان على العناصر الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 22 سعر حراري. الكربوهيدرات: 2.7 جرام. الألياف: 1.6 جرام. البروتين: 3.2 جرام. كما يحتوي على…