فوائد الشعير للنساء

الشعير أحد أشهر الحبوب الكاملة التي تستخدم حول العالم، يدخل الشعير في تحضير بعض أنواع الخبز، والحساء، كما أنه مشروب شهير له فوائد صحية عديدة، تناول الحبوب الكاملة مفيد للغاية، إذ أن لها دور في الوقاية من السمنة المفرطة والسكري من النوع الثاني، كما أنها مفيدة للجهاز الهضمي وللمناعة. فيما يلى سنتعرف على المزيد من فوائد الشعير بالتفصيل. فوائد الشعير يحتوي الشعير على عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم بشكل عام، في السطور القادمة المعلومات الغذائية لكل 100 جرام من حبوب…