أثبت البحث العلمي أن المكملات المنهجية للنظام الغذائي للرياضيين تحتوي على:
- الفيتامينات والمعادن - يعزز القدرة على ممارسة الرياضة.
- بيوفلافونويدس الحمضيات - يزيل الجذور الحرة وبالتالي يقوي التأثير المضاد للأكسدة وفيتامين ج.
- بوليفينول الشاي الأخضر (بما في ذلك EGCG) التي لها خصائص مضادة للأكسدة - لها تأثير إيجابي على التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
- السينارين من الخرشوف - له تأثير إيجابي على وظائف الكبد ، مما يسمح بالاستخدام الفعال لمواد البناء والحيوية في الطعام.
- البوليفينول و الفيتوستيرول من اليقطين والقراص - له تأثير إيجابي على عمل الجهاز الهرموني إلى جانب تكيف الجسم مع النشاط البدني.
- حمض ألفا لينولينيك (ALA) - له تأثير إيجابي على وظائف الكبد ، وهو مهم لامتصاص المواد النشطة في الأنسجة العضلية وللتمثيل الغذائي الذي يطلق طاقة مفيدة.
- البيبيرين (Bioperine®) من الفلفل الأسود - له تأثير إيجابي على امتصاص ، في الجهاز الهضمي ، لجميع المواد الغذائية ، بما في ذلك المواد الفعالة الموجودة في المستحضر.