12 أكلات ومشروبات وأعشاب تزيد لبن الأم وتساعد علي إدراره
يتساءل البعض هل هناك أكلات تزيد لبن الأم ؟ هل يمكن لبعض المشروبات أو الأعشاب أن تساعد على إدرار اللبن للأم المرضعة ؟ تعرف على أشهر طرق إدرار اللبن بعد الولادة في هذا المقال. أكلات تزيد لبن الأم هناك العديد من الأكلات التي تزيد لبن الأم ومن أمثلة هذه الأكلات : 1.الشوفان يحتوي الشوفان على تركيزات من البيتا جلوكان النباتي التي تزيد هرمون البرولاكتين (هرمون الرضاعة) ولذلك يستخدم الشوفان كأكلات لزيادة حليب الأم 2.الخضروات الورقية الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب…