فوائد البقدونس للتنحيف

البقدونس، خضار أساسي في السلطات والمقبلات، يتميز بنكهة عشبية تمنح الطعام مذاقاً مميزاً، بالإضافة لمحتواه الغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، يقوي جهاز المناعة ويلعب دوراً جيداً في تحسين صحة العظام، وهو مكون صحي ولذيذ في العديد من الأطباق، إليك أهم فوائد البقدونس واستخداماته. ما هي فوائد البقدونس؟ البقدونس هو نبات ورقي مزهر يستخدم بشكل واسع في الطبخ ويستخدمه البعض مجففاً كنوع من الأعشاب لأنه يمنح الطعام نكهة مميزة، موطنه الأصلي البحر الأبيض المتوسط وله قيمة غذائية عالية. القيمة الغذائية للبقدونس…