فوائد الخس للرجال

خضار لذيذ نحبه جميعاً، لا يكتمل طبق السلطة بدونه بل ويدخل في إعداد مختلف أنواع السلطات شهية المذاق والتي يمكننا اعتبارها وجبة في حد ذاتها مثل سلطة قيصر والسلطة اليوناني، فما هي فوائد الخس وتأثيره صحة؟ يتميز الخس بقيمته الغذائية العالية واحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف المفيدة لصحة الجسم والمساعدة في نزول الوزن. وأيضاً يوفر للجسم العديد من الفيتامينات والمعادن التي تقوي المناعة، وتعزز الصحة العامة للجسم. تعرف معنا على أهم فوائد الخس والحقائق الغذائية عنه. ما هي فوائد الخس…