فوائد الزبيب الأسود

الزبيب من أكثر الفواكه المجففة شهرة واستخداماً حول العالم، يصنع من العنب، ويستخدم في صنع الكثير من الحلوى بل وأطباق الطعام والوجبات الأساسية أيضاً، كما يمكن تناوله كوجبة خفيفة وحده أو مع بعض المكسرات والفواكه المجففة الأخرى، يتميز بقيمته الغذائية العالية وطعمه الحلو، إليك أهم فوائد الزبيب للرجل والمرأة والاطفال. ما هي فوائد الزبيب ؟ الزبيب عبارة عن فاكهة العنب المجففة، يحتوي على جميع العناصر الغذائية في العنب بشكل مركز أكثر مما يمنحه قيمة غذائية عالية ويجعله يمد الجسم بنسبة…