فوائد الشوفان للمرأة

الشوفان من أشهر الحبوب الصحية التي يفضلها كثير من الباحثين عن نمط حياة صحي وقوام ممشوق، فوائد الشوفان في إنقاص الوزن وتعزيز الصحة عديدة مما يجعله خياراً مثالياً للراغبين في صحة أفضل وحياة أكثر نشاطاً وعافية. كما تصنع منه بعض المنتجات الأخرى التي تعد بديلاً صحياً لنظائرها من النشويات غير الصحية، مثل دقيق الشوفان الذي أصبح يستخدم بشكل واسع في صناعة الخبز والمعجنات الصحية بدلاً من دقيق القمح الأبيض الذي يعاني البعض من حساسية تجاه بسبب الجلوتين كما أنه غير…