فوائد الكركم للتخسيس البطن

الكركم نوع من التوابل يتميز بلونه الأصفر الذهبي، يستخدم على نطاق واسع في الطبخ في مختلف أنحاء العالم كما تصنع منه بعض الأصباغ ، فوائد الكركم عديدة ويرجع هذا لمواده الفعالة التي من أبرزها الكركمين. يشتهر الكركمين باستخداماته الصحية والطبية وتصنع منه الكبسولات والمكملات الغذائية، فما هي أهم فوائد الكركم التي علينا معرفتها؟ ما هي فوائد الكركم ؟ الكركم عبارة عن توابل شهيرة موطنها الأصلي جنوب أسيا والهند، يتم استخراجه من جذر نبتة عشبية تسمى كركم لونجا والمادة الفعالة الأشهر…