فوائد الموز قبل النوم

يعد الموز من الفواكه المشهورة والمنتشرة في جميع أنحاء العالم، يتميز بعناصره الغذائية الضرورية لدعم صحة القلب، والوقاية من الأمراض المزمنة والسرطان، لذلك سنقدم لكم في هذا المقال أهم فوائد الموز للرجال والنساء. ما هي فوائد الموز للجسم؟ فيما يلي سنذكر لكم أهم فوائد الموز للجسم والشعر والبشرة: فوائد الموز للمعدة يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مثل البكتين، والتي تساعد في تنظيم عملية الهضم، وتسهيل حركة الأمعاء، ما يؤدي إلى مرور البراز عبر الأمعاء بكل سهولة، وبالتالي…