تعرف على أهم الفيتامينات و المكملات الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة الجسم و تجديد النشاط و الحيوية و الذاكرة و تقوية الأعصاب و العظام.
أثناء فترة الحمل يجب الالتزام بنظام غذائي صحي ، الفيتامينات للمرأة الحامل في هذه المرحلة تكون مهمة جداً و يجب أن يحتوي هذا النظام الغذائي على جميع العناصر الغذائية المفيدة للجسم . أهم الفيتامينات للمرأة الحامل : يجب إدخال الفيتامينات للمرأة الحامل بنسب معينة و محسوبة في نظامها الغذائي التي تقوم باتباعه قبل فترة الحمل و أثناء فترة الحمل أيضاً حتى الولادة . حمض الفوليك : مهم حيث يساهم في منع العيوب الخلقية التي من الممكن أن تحدث للجهاز العصبي…
تعتبر المكملات الغذائية أدوية أو مستحضرات يتم تناولها لتكملة النظام الغذائي الطبيعي بمواد كالفيتامينات ، و المعادن ، و الألياف ، و الأحماض الدهنية ، و الأحماض الأمينية المكملات الغذائية (Dietary Supplements) : “المكملات الغذائية” هي منتجات يتم تصنيعها بهدف إكمال تزويد الجسم باحتياجاته من المعادن والفيتامينات وغيرها من العناصر، أي إضافة إلى ما يقدمه الغذاء اليومي للجسم من تلك الاحتياجات. وتتوفر تلك المُكملات الغذائية على هيئة أقراص دوائية أو كبسولات أو شراب سائل . وقال الباحثون إن نسبة متناولي «المُكملات الغذائية» بأنواعها المختلفة…
هناك أكثر من طريقة لعلاج الأمراض التي يواجهها الإنسان منها الصورة الطبية للعلاج و منها الطب البديل و يقع بداخل الطب البديل العلاج عن طريق الأعشاب الطبية . الطب البديل و الأعشاب الطبية : من أكثر أنواع الطب البديل انتشاراً هو طب الأعشاب فتتنوع أنواع الأعشاب على حسب استخداماتها و تخصصها فهناك : أعشاب للحالات الطبية المرضية . تخصصات لصحة الطفل . تخصص لصحة الرجل و المرأة . تخصص أعشاب للتقدم في السن . بالإضافة إلى المصادر العشبية المتنوعة .…