علاج الروماتويد بالأعشاب | أهم أعراض وأسباب الروماتويد
يحدث مرض الروماتويد عندما يهاجم جهاز المناعة الأغشية المبطنة للمفاصل عن طريق الخطأ، مسببًا التهابًا شديدًا في المفاصل، يصاحبه ألمًا شديدًا وتورمًا، وربما هشاشة في العظام مع مرور الوقت، لا يوجد علاج لمرض الروماتويد، ولكن هناك علاجات بديلة تُعطى بجانب الأدوية لتخفيف الأعراض، وإدارتها، في هذا المقال سنقدم لك بعض الأفكار لعلاج الروماتويد بالأعشاب.
علاج الروماتويد بالأعشاب
في السطور التالية سنتعرف إلى كيفية علاج الروماتويد بالأعشاب الطبيعية:
١. الزنجبيل لعلاج الروماتويد
يحتوي الزنجبيل على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات، استخدم الناس الزنجبيل في الطب التقليدي والبديل لعلاج الغثيان، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب المفاصل، وآلام المفاصل والعضلات.
أشارت بعض الدراسات الطبية التي أجريت في عام 2016 أن الزنجبيل يساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، وإدارة الأعراض المصاحبة للمرض، ومنع تدمير العظام، لذلك من الشائع استعماله ضمن وصفات علاج الروماتويد بالأعشاب.
٢. الشاي الأخضر للروماتويد
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة، تساعد في مكافحة الالتهابات، ويمكنك تناوله من خلال تحضير مشروب الشاي الأخضر الشعبي، أو استخدام مسحوق الماتشا الأخضر كمشروب أو إضافته للطعام.
تتوفر أيضًا كبسولات الشاي الأخضر، والتي تساعد في تخفيف الأعراض وتهدئة الالتهاب، لكن مازالت الدراسات بحاجة إلى مزيد من البحث للتأكد من أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب.
٣. فوائد الكركم للروماتويد
يحتوي الكركم على مادة كيميائية تُسمى الكركمين، هذه المادة لها خصائص مضادة للالتهابات، تساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، كما أنها تمنع بعض الإنزيمات والسيتوكينات التي تؤدي إلى الالتهاب، لذلك يعد الكركم من أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج الروماتويد.
٤. الصبار لعلاج الروماتويد
يتم استخدم الصبار في الطب البديل لعلاج الكثير من الأمراض، كما أنه متوفر بأشكال عديدة مثل: الكبسولات، والبودرة، والمادة الهلامية.
يتميز الصبار بخصائصه المضادة للالتهابات، لذلك يمكن استخدامه مباشرة على الجلد لتخفيف التورمات والتهاب المفاصل.
اقترح بعض الباحثين أن تناول كبسولات الصبار، قد يساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل، لكن يجب الحذر من تناولها مع أدوية علاج السكري، لأنه يخفض من مستويات السكر في الدم.
٥. القرفة
القرفة من التوابل اللذيذة التى لها خصائص قوية مضادة للأكسدة ولذلك تساعد في منع تلف الخلايا بفعل الجذور الحرة.
قد أشارت دراسة نُشرت في مايو 2018 في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية أنه عندما تناولت النساء المصابات بالتهاب المفاصل الروماتويدي أربع كبسولات تحتوى على 500 ملليجرام من مسحوق القرفة يوميًا لمدة ثمانية أسابيع، فإن مستويات CPR (البروتين التفاعلي) قد انخفضت بشكل كبير، وهذا دليل على انخفاض نشاط المرض، وانخفاض الالتهاب والتورمات المصاحبة للروماتويد.
٦. عشبة مخلب القط
عشبة مخلب القط من الأعشاب المشهورة لعلاج التورمات المصاحبة لالتهاب المفاصل، وتعزيز جهاز المناعة، وتُستخرج من لحاء وجذر نبات استوائي ينمو في أمريكا الجنوبية والوسطى.
قد تظهر بعض الآثار الجانبية عند استخدام عشبة مخلب القط مثل: الغثيان والدوخة، أو انخفاض ضغط الدم، أو الصداع.
٧. اللبان الهندي
يعرف أيضًا باسم “اللبان الدكر”، وهو مشتق من صمغ أشجار البوسويليا الأصلية في الهند، استخدمه ممارسو الطب التقليدي والبديل لخصائصه المضادة للالتهاب.
وجدت الدراسات الطبية التي أجريت على البشر أن استخدام الكبسولات التى تحتوى على خلاصة اللبان الهندى، قد يساعد في تحسين الألم وتخفيف الالتهاب، لكن تحتاج هذه الدراسات إلى مزيد من البحث.
يُعد تناول 1 جرام من اللبان الهندي يوميًا آمنًا بشكلٍ عام، ولكن تناول جرعات عالية منه قد يؤثر على الكبد.
يتوفر على شكل كبسولات وكريمات موضعية.
٨. الأوكالبتوس
يعرف أيضًا باسم “الكينا”، أو “الكافور” في بعض البلاد العربية، تحتوي أوراق النبتة على مادة العفص، والتي تساعد في تقليل التورم، وتخفيف الألم المصاحب لالتهابات المفاصل.
يمكن مزج زيت الأوكالبتوس مع ملعقتين كبيرتين من زيت محايد كزيت اللوز، ودهنه على المفاصل والأجزاء المتورمة.
قم بعمل اختبار الحساسية قبل استخدام المنتج الذي يحتوي على الأوكالبتوس، وذلك عن طريق دهن جزء صغير من يدك بالمنتج، ثم انتظر 24 ساعة لمراقبة أي رد فعل تحسسي.
الثوم لعلاج الروماتويد :
يحتوي الثوم على ثنائي كبريتيد ثنائي الأليل (diallyl disulfide)، وهو مركب مضاد للالتهابات، يقلل من تأثيرات السيتوكينات المؤدية للالتهابات، وقد أشارت دراسة طبية نُشرت عام 2018 في مجلة علم الأمراض البيئي وعلم السموم والأورام أن تناول الثوم له نشاط مضاد لالتهاب المفاصل ويمنع تدمير الغضاريف ويقلل الالتهاب والتورمات المصاحبة للروماتويد.
علاج الروماتويد بالعسل:
يحتوي العسل على مركبات الفلافونويد والبوليفينول، التى لها خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة، ولذلك يتم استخدم العسل في علاج الالتهابات المزمنة والحادة كالتهاب المفاصل الروماتويدي.
يمكن تناول العسل على الريق أو إضافته إلى مشروب الشاي الأخضر أو القرفة أو الزنجبيل للاستفادة أكثر من مضادات الالتهابات الموجودة بهذه الأعشاب.
ممنوعات مريض الروماتويد
إذا شخصت بأنك مريض روماتويد، فيجب إجراء بعض التغييرات فى نمط حياتك والابتعاد عن بعض الأطعمة، التي قد تزيد من نشاط المرض، مثل:
- اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان، لأنها تؤدي إلى تفاقم أعراض الالتهاب الروماتويدي بحسب الدراسات الطبية.
- الدهون المشبعة والمتحولة.
- الكربوهيدرات المصنعة مثل الدقيق الأبيض والسكر الأبيض.
- الأطعمة المقلية والوجبات السريعة والأغذية المصنعة، لاحتوائها على الدهون الضارة، والتي تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار، وبالتالي زيادة الالتهاب.
- الملح والسكر، لأنهما يزيدان من إفراز السيتوكينات التي تزيد من الالتهاب.
- الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين، لأنها تزيد من حدة الأعراض والالتهاب.
- التدخين والكحول، لأنهما يزيدان من نشاط المرض.
أعراض الروماتويد
التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مزمن يصاحبه عدة أعراض، تزداد هذه الأعراض خلال فترات تعرف باسم التوهجات أو التفاقم، وتهدأ في أوقات أخرى، تعرف بفترات الهدوء، ويمكن أن تختفي الأعراض تمامًا خلال هذه الفترة>
تشمل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ما يلي:
- ألم في أكثر من مفصل.
- تصلب في أكثر من مفصل.
- حساسية وانتفاخ في أكثر من مفصل.
- فقدان وظيفة المفاصل والتشوهات.
- فقدان الشهية.
- حمى منخفضة.
- ضعف، وإعياء.
تؤثر أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل شائع على المفاصل في اليدين والمعصمين والركبتين، ولكن يمكن أن تؤثر أيضًا على الأنسجة والأعضاء في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الرئتين والقلب والعينين.
أعراض الروماتويد في القدم
تشمل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي في القدمين ما يلي:
- ألم أو تصلب في مفاصل إصبع القدم أو فى المفاصل والأربطة فى جميع أنحاء القدم.
- وجع مستمر في القدمين، خاصة بعد المشي أو الجري أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- سخونة غير طبيعية في منطقة أو أكثر من القدم.
- انتفاخ في مفصل واحد أو أكثر من مفاصل القدم أو في الكاحلين.
بمرور الوقت ، يمكن أن تتسبب هذه الأعراض في زيادة ألم قدمك وصعوبة استخدامها.
أعراض الروماتويد في اليد
- ألم في مفاصل اليدين والأصابع خاصةً عند القيام بالأنشطة اليومية كإمساك الأشياء.
- تورم في الأصابع ومفاصل اليد، يمكن أن يسوء لدرجة تمنع الشخص من استخدام يديه.
- سخونة خفيفة في منطقة التورم نتيجة التورمات والابتهاب.
- تيبس في مفاصل الأصابع واليدين، وقد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في تحريك أصابعهم بحرية.
- حدوث بعض التشوهات في المفاصل الوسطى للأصابع، خاصة لدى الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الشديد.
- ضعف في اليدين والأصابع، لدرجة المعاناة في تشغيل الحنفيات، أو فتح البرطمانات.
- يمكن أن يسبب هشاشة العظام ظهور نتوءات على الأصابع.
- تسبب بعض أنواع التهاب المفاصل في حدوث طفح جلدي إلى جانب المنطقة المتورمة، وقد يحدث معها تغير في مظهر الأظافر.
- حدوث تلف في الغضاريف الموجودة في مفاصل الأصابع لدرجة أن تسمع صوت صرير.
أسباب الروماتويد
التهاب المفاصل الروماتويدي هو اضطراب في المناعة الذاتية، يحدث بسبب إرسال جهاز المناعة أجسامًا مضادة إلى الأنسجة المبطنة للمفاصل، ما يتسبب في انقسام الخلايا المبطنة (الخلايا الزليليّة) وبالتالي حدوث الالتهاب.
خلال هذه العملية، تطلق مواد كيميائية يمكن أن تتلف العظام والغضاريف والأوتار والأربطة القريبة من المفاصل، ومع ذلك فإن الأسباب أو المحفزات المحددة لالتهاب الروماتويد لم تعرف بعد.
لكن هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالروماتويد، مثل:
- التقدم في العمر، حيث يزيد خطر الإصابة عند عمر الخمسون.
- الجنس، حيث تزيد الإصابة عند الإناث أكثر من الرجال.
- الأشخاص الذين يولدون بجينات معينة، تسمى الأنماط الجينية من الفئة الثانية أكثر عرضة للإصابة بـالروماتويد.
- تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يدخنون السجائر أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
- يمكن أن تزيد السمنة من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
- الاستهلاك العالي للملح والسكر واللحوم الحمراء، يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
تحليل الروماتويد
لتشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي، سيسأل الطبيب أولًا عن الأعراض والتاريخ الطبي، ثم سيجرون فحصًا جسديًا للمفاصل، وسيشمل ذلك:
- البحث عن تورم أو احمرار.
- فحص مدى حركة المفصل.
- لمس المفاصل المصابة للتحقق من السخونة والانتفاخ.
- اختبار ردود الأفعال وقوة العضلات.
ولتأكيد التشخيص سيطلب الطبيب بعض الفحوصات مثل: الموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، وكذلك اختبارات معملية مثل:
اختبار عامل الروماتويد (RF test) :
يبحث هذا الاختبار عن بروتين يسمى عامل الروماتويد، حيث ترتبط المستويات العالية من عامل الروماتويد بأمراض المناعة الذاتية ، وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي.
تحليل الأجسام المضادة الببتيدية المضادة للسيترولين (anti-CCP):
يبحث هذا الاختبار عن الجسم المضاد المرتبط بالروماتويد.
اختبار الأجسام المضادة للنواة (ANA tests):
تختبر لوحة الأجسام المضادة للنواة (ANA) جهازك المناعي لمعرفة ما إذا كان ينتج أجسامًا مضادة لنواة الخلايا، غالبًا ما يصنع الجسم الأجسام المضادة للنواة كاستجابة لأنواع مختلفة من أمراض المناعة الذاتية، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي.
معدل الترسيب (ESR):
يساعد اختبار معدل الترسيب في تحديد درجة الالتهاب في الجسم، إلا أن هذا الاختبار لا يحدد سبب أو موقع الالتهاب.
اختبار بروتين سي التفاعلي (CPR):
يمكن أن تؤدي العدوى الشديدة أو الالتهاب الشديد في أي مكان في الجسم إلى تحفيز الكبد لإنتاج بروتين سي التفاعلي، عندما ترتفع مستويات بروتين سي التفاعلي في الدم، يشير ذلك إلى وجود التهاب في الجسم، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي.
هل الكركمين يعالج الروماتويد؟
يساعد الكركمين الموجود في الكركم في تهدئة الالتهاب وتخفيف الأعراض المصاحبة للروماتويد لخصائصه المضادة للالتهاب.
هل زيت الزيتون يعالج الروماتويد؟
يحتوي زيت الزيتون على مادة الأوليو كانثال، وهذه المادة لها خصائص مضادة للالتهاب، تقلل من آلام والتهاب المفاصل، كما أن لها تأثير مماثل للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل: الأيبوبروفين أو الأسبرين.
يمكن دمج زيت الزيتون مع زيت السمك لتحسين قوة قبضة اليد وآلام المفاصل وتيبس الصباح لدى الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
هل الثوم يعالج الروماتويد؟
يقلل الثوم من إنتاج السيتوكينات، وبالتالي خفض تأثيراتها المؤدية للالتهابات،كما أنه يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب، تساعد في تخفيف الالتهاب والأعراض المصاحبة للمرض.
هل التفاح يعالج التهاب المفاصل الروماتويدي؟
يحتوي التفاح على بعض المركبات مثل البوليفينول والمغذيات النباتية الصحية كالإبيكاتشين والكاتشين والكيرسيتين والعفص المكثف، وهو نوع من الفلافونويد.
جميع هذه المركبات لها خصائص مضادة للالتهاب، تساعد في تخفيف أعراض التهاب المفصل الروماتويدي وعلاجها.
